皆様にお知らせがあります！
今週の23日㈮の少年部の時にテレビ取材が入ってくれます🎥
皆んなでテレビに出ましょ〜😊
当日は道着着用でお願いします✊最近は暑いので毎回T シャツ空手でやってますが取材が入りますので、空手着でビシッと決めて稽古します！！
本日は水曜日ですのでキッズコースからスタートです✊道場は昨日よりも気温が下がってましたがそれでも暑かったです💦
稽古内容は型そしてコンビネーション、最後に瓦割りの練習をしました！今日の「かいちゃん」も頑張ってましたよ😊
そして次は少年部です✊
まずは正拳中段突きを掘り下げて説明していきました✊大誠舘の基本をマスターすると体重移動を体が覚えてくれます。これを何度も何度も繰り返しやる事により体幹が鍛えられ、体重移動もキチっと出来、しかも筋肉のスピードも上がるので必然的に足が速くなったり、他のスポーツが上手になったりしてきます🏃
大誠舘の道場ではリレーの選手がすごく多いんですよ！！
その後、班ごとに分かれて型の練習をしていきました✊最後は基礎体力と帯縛り競争です！最近は「さくらちゃん」が一番です👏👏👏
基礎体力は毎日お家でも練習ができるので最低でも腕立て30回は出来るように頑張っておいてください😊
そして最後はスパーリングコースです✊
そろそろ「レミ」が戻ってきます！楽しみに待ってるからね〜😊
夜の一般部は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください。