今、自分自身の肉体改造計画ということで週3でウェイトトレーニングを取り入れております💪
驚いたのは、この年齢で過去最高にベンチプレスの重量を上げることができるようになったことです👏👏👏
しかも憧れのアップで、ベンチプレス100 kg、10回を上げる事ができるようになりました✌
約20年前、東京のゴールドジムで凄いマッチョマンの方が、ベンチプレス100 kg でアップを見てビックリしました💦通常のスポーツクラブでしたら、ベンチプレス100キロを1回でも上げれたらヒーローですからね😁
自分もいつか実現したな〜と思っていたのですが…なんと、この年齢で実現してしまいました😉
筋肉というのは年齢に関係なく、きちっと刺激を与えたら、まだまだ大きくなるみたいですね！
もちろん毎日のクンダリーニヨガは欠かしておりません🔥🔥空手の指導も入ってますので、すごく健康的な毎日を送っております。
今日は人生初のドミノピザを頼んでみました🍕アメリカンサイズというのがあったので注文してみると、なんと直径40 CMすごい大きさです💦
コウキ先輩は半分ペロリと食べてしまいました〜さすが！！
明日はハードの土曜日です！頑張るぞ〜