今日は金曜日ですので、私は夜の大会稽古の指導に入っていきました✊
新しいメンバーが加わった大会稽古も3回目となりますので、そろそろ体力もついてきた頃だということで、本日からいつも大会稽古でやっている、ハード系の基礎体力に入っていきました✊
これも慣れるまでにちょっと時間かかるので、みんな一生懸命頑張るんですよ〜
大会稽古に慣れているメンバーはスイスイこなしてました👏👏さすがだね！
次はミット練習です！大きめのミットを使い、押し込んできた相手を、ステップでかわしながらパンチを打つ練習をやっていきました✊
これは押す方も練習になり、攻撃する側も練習になる、まさしく一石二鳥のトレーニング方法です。
ラストのメニューはスパーリングです✊
大会稽古を経験すると、自分自身のレベルがグンと上がります！今はキツいけど一生懸命頑張ってね！
終わる頃には「俺も強くなった〜✨」「私も強くなった〜✨」という不思議な感覚を味わうことができます。
秋のワイワイ合宿の定員がそろそろです💦よろしくお願いします。