ハードの土曜日はクンダリーニヨガのレッスンから入ってきました🧘♀私のヨガ 師匠、辻先生からクンダリーニヨガを学び始め、早6年目に入ります😀これだけ探求しても日々新たな変化が出てくる所がクンダリーニヨガの奥深さです。
私は扁桃腺が大きいので、小さい頃から風邪を引きやすい体質でした💦キッズや少年部からいつも最新の風邪をもらってました💦それと3ヶ月に一度痛風で足の親指が腫れ1週間ほど歩けなくなる日がありました💦
しかし！！ヨガ修行をスタートし半年目ぐらいから体に変化が現れだしました✨まず風邪をひかなくなりました！！6年間一度も引いておりません！扁桃腺の腫れからの熱も一度もありません✨それと、なんとなんと痛風も一度もないんですよ✨
人それぞれ体質はあると思いますが、私はこの2つが改善され人生が変わりましたね〜ご興味のある方はお気軽に宮崎まで🤗
夕方、道場に戻ってからは少年部の指導 から入っていきました✊
まずローキック、ミドルキック、ハイキックをしっかりと受ける練習から入っていき、そして後半は試合形式で戦う練習をしていきました✊
主審はレミ先輩、副審はユリアとエリちゃんに入ってもらいました🤗
初めての子達もすごく嬉しそう 戦いに臨んでました✊将来有望な子達もいっぱいいるので頑張ってください！
少年部の次はスパーリングコースです ✊フルコンルールのみやっていきました！
ハードの土曜日のラストは一般部です！
これから一般部はフルコンの日、MMAの日、K-1の日、とい感じでテーマを分けながら指導していきます✊本日はK-1の日です！まずはステップワークの練習、それから上手にシャドーができる練習、ラストは対人練習に入ってきました。
空手は本当に面白いです🤗ご興味のある方は是非とも体験に来てください！少年部から一般部まで受け付けております。