親子でできるクンダリーニヨガコース「札幌空手の大誠舘」

今日は金曜日ですので少年コースは「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊

私は夜の親子でできるクンダリーニヨガコースを担当しました🔥

↑「山本先生」がミャンマーラウェイに参戦した時の応援T シャツです😊ド派手〜

本日も様々な技法でチャクラを活性化させたり、上昇させる練習を行いました🔥その後は火の呼吸、そして最後はリラクゼーションヨガの中の一つ瞑想療法を行いました😊

これをやると、今までいかに多くの人たちに支えられてきたのか！！親の大切や兄弟の大切さ、そして仲間の大切さが身にしみて分かります😊

私も内観療法をやると…毎回、涙が出てきますからね💧

そんな中で、事前に親子様にも自然と涙が出てくるかもしれません…とお伝えしましたが…やはり終わった後は数名の親御さんが優しい涙を流されてました💧

そうなんですよ〜この内観療法というのは不思議なもので…脳は一体どれだけ昔の記憶を蓄積しているのだろう…？？ってなりますよね💦

内観療法で過去の自分に戻っていると、その建物の景色や風景、置いていた物などすべてが思い出されてくるんです！まるでそこタイムスリップした自分がいるかのような感覚に戻ってしまいます…💦

私のクンダリーニヨガの師匠「辻先生」に内観療法を教えて頂いてから、私も週に一度は必ずやるようにしております。😊　

クンダリニーヨーガの最後に「ネネちゃんママ」から内観療法の効果はどいうことがあげられるのですか？という質問をいただきましたので下記に書いておきます😊

内観療法は自分の歩んできた人生の道のりにおいて、自分がいかに多くの人たちによって支えられ今日に至っているのか！ということに深く気づかされ、自己価値感が高まり、自己イメージが改善され前向きに生きていくのに大いに役立ちます！

ヨガのポーズや呼吸法の実践のみでは心の問題に対するアプローチにはどうしても限界があります。内観療法で心の爽やかさを保つようにしましょう！

明日は2時から親子でできる空手コースです✊是非とも参加してみてください😊子供さんの空手を見ていて疑問に思うことですとか？どうやったら上手になるですとか？質問も受け付けております😊

土曜日は空手三昧のハードな一日を送ることができますので、今から楽しみです✌

本日の YouTube 動画が完成しました🎥昨日の新十津川空手教室の動画です！最後はラップ対決も入っていて面白いですよ〜😁😁😁是非ともご覧になってみてください

札幌空手の大誠舘