今日は「YOGAMAX」でのクンダリーニヨガレッスンからスタート。でも珍しくエネルギーが溜まらない日でした…。原因は夜に判明💦
道場に戻ると少年部の稽古！コウヤの唇がまたカサカサ💦乾燥対策は必須ですよ～😁
今日は「重心を落とす」練習に集中。背中に人を乗せるおんぶ型で足腰を鍛えながら、みんなでワイワイ楽しく取り組みました✊
その後はシロクマ杯に向けたスパーリング！熱気あふれる稽古で、みんな本番さながらの集中力。
夜の一般部ではエリちゃんが初参加。最初は緊張していたけど、最後にはリラックスして稽古を楽しんでくれていました！そしてなんと、広島からミレイ先輩がひょっこり登場！お土産のもみじ饅頭もありがとう🍁
ハードなの土曜日も無事に乗り切ることができました〜
