来週はいよいよ全日本大会のために大阪に行ってきます🛩
毎月のように出張していた私が…コロナの影響で約1年半我慢してました💦
極力リスクを減らすのが道場主の責任だと思っております✊
今回はとにかく注意しながら行ってきたいと思います😊
「こうき先輩」も1回戦終わるころには試合の感覚が戻ってると思います✊今回はセコンドの応援無しですからね…キツいな〜💦私がストレスが溜まって倒れちゃうかもしません💦
発注頂いた練習用の大誠舘Tシャツどんどん完成してきてますよ〜👕
「コウキ先輩」に1日早く父の日プレゼントとしてアンダーアーマーをもらいました😊毎年毎年ありがとう😊今日は早速、アンダーアーマーを着て稽古指導に入ったんですよ〜😊
ハードな土曜日の始まりはミヤアートスクールからスタートです🎨作品展提出の海の絵は来週水曜日が締め切りとなってます。まだ描き上げてない子は水曜日までに道場に持ってきてください😊蜂の絵を書いてる子達は今月末までで大丈夫です！
またまた「コハル」が素晴らしい作品を仕上げてきてくれました👏👏また入選しそうな気がします🖼
次はキッズコース指導です✊
今日も「えりちゃん」がお手伝いに来てくれました〜😊最近の「なおちゃん」はハキハキして道場でも一番目立つような存在になってきました！素晴らしい👏
稽古内容は基本稽古を行い、それからハイキックバトルに入ってきました😊ハイキックバトルは「サナちゃん」が強いですからね〜
次は少年部です✊
明日、北海道の緊急事態宣言が解除されるということで今日の土曜日は参加するお子さんたちが多かったです！
稽古が始まる前に「さくらちゃん」からすごい報告をもらいました！先日行われたテストでなんと学年一位になったそうです👏👏正しく文武両道！！素晴らしい！！
基本稽古は「レミ」「エリちゃん」の2人が号令掛けをしてくれました✊最近この2人はとても息ぴったりなんですよ〜✌稽古が終わった後はダンスの練習してます😁
今回のテーマも首相撲です✊その前にミットで膝蹴りを強く蹴る練習をしました✊
そしていよいよ2人組んで首相撲スタートです！今日はひとつだけ新しい技を伝授しました😊次回はウルトラマンという技を教えてあげるから楽しみにしていてね〜
少年部には久しぶりに「ひみ先輩」が来てくれました😊また身長が伸びてましたね〜それと「たっくん」も来てくれました〜本当に可愛いんですよ😊
次はスパーリングです✊
今日は参加人数が多かったですね！！皆んなスパーリングがとても上手になってます。
そして本日のラストは一般部です✊
なんとレアポケモンより希少価値のある「上野先生」が来てくれましたよ〜😊
今の一般部稽古では7月末の大会に向けて大会用練習を行っております✊今日も皆さん全力で頑張ってます！！それにしてもすごい盛り上がりでした〜
戦う教授の「田中先生」は倒れ込むまで追い込んでました✊
来週、大阪で全日本大会を控えている「こうき先輩」は今日がハード特訓のラストです！！かなり仕上がりが良いので皆さん楽しみにしてください😊
そんなこんなで今日もハードな土曜日でしたが、終わった時の充実感がたまらなかったです✌ 最後まで頑張ってくれた自分の身体にも感謝です😊
朝から驚きのニュースが入ってきました！札幌の東区の繁華街にヒグマが現れました💦
熊に対抗できる人間はウイリーウイリアムスしかいません🐻
少年部の稽古内容は「コウキ先輩ブログ」をご覧になってください😊
今週は第3週目ということでクンダリニーヨーガとルーシーダットンを組み合わせたものをやってきました😊
ちょっとした自慢ですが私はタイのバンコクスクールでルーシーダットンの講師も務めたことがあるんですよ〜✌
私のルーシーダットンのスタートは、当時タイ式マッサージ「アジアンタイフーン」をやっていたスタッフが、少しでも疲れを癒せるようにというのが始まりでした。
ルーシーダットンの凄いところは狙った部位の疲れを癒すことができることです🔥それと自分自身で背骨の矯正や身体全体の矯正ができちゃうところです。
私はタイ式マッサージとルーシーダットンは一つのセットと考えております。いつかまたタイ式マッサージの店をやってきたいな〜と思ってます😊
今、親子で出来るクンダリーニヨガコースに参加していただいているママさん達はクンダリニーをかなりマスターされてます👏👏
そろそろ様々な現象が出てくると思いますので楽しみにしていてください😊
クンダリーニヨガコスが終わった後は子供達と大縄跳びをしたり、別の意味で楽しい時間のスタートです😊
明日はミヤアートスクールからスタートしま〜す🎨
20日の日に北海道も緊急事態宣言も解除されますね😊
これでやっと新十津川空手教室に指導に行けそうです🚙皆さん待っていて下さいね〜😊「山森先生」よろしくお願いいたします。
本日のオンライン稽古&通常稽古も「山本先生」と「こうき先輩」が担当してくれました😊「山本先生」のオンライン稽古も面白いでしょ〜🎥
それと新たな提案があります！
マスクをしての空手の稽古は熱中症の危険性を秘めております💦そこで今年から夏の暑い期間に Tシャツで空手で稽古に参加できるようにしてきたいと思います☀
詳しくは土曜日から配布する「Tシャツ空手のお知らせ」をご参照ください😊
昨日「田中先生」よりお土産を頂きました🎁ありがとうございます！
今日は水曜日ですのでキッズコースからスタートです✊
最近の水曜日は「カイちゃん」と「ハルマ」が来てくれてます😊私の目標はこの2人と会話をする事なんです！「ハルマ」は少しだけ崩せてきたかな〜「カイちゃん」はなかなか手強い😁😁😁
ということで今日のキッズコースも基本稽古→型稽古→ハイキックバトルをやっていきました✊
次は少年部です！
まずはコロナに負けない体をつくるためにクンダリーニヨガ火の呼吸からスタートです🔥
そして基本稽古は茶帯の先輩たちに号令掛けをしてもらいました✊
次に久しぶりに首相撲の練習をやっていきました✊体幹を鍛えるためにはとても良い稽古方法なんです！首相撲といえばムエタイなんですよ〜
私もタイの名門ジムで首相撲をかなり練習しましたからね〜✊今では国民的英雄になったアヌワットゲオサムリットや世界チャンピオンのワチャラチャイともやらしてもらったことがあります😊
↑ムエタイの名門ゲオサムリットジムの会長と提携を結んでました
当時70 kg 台だった私が50 kg 台の選手にいとも簡単に首相撲で投げられてしまうんです💦この時に改めてムエタイの凄さを実感し、こんな素晴らしい技術を空手に応用させなきゃとも思いました。
次回も少年部で首相撲をやっていくから楽しみにしていてね〜😊
そして夜の一般部は大会稽古です🔥今日も盛り上がった稽古ができましたよ✊
私は「こうき先輩」といつも通りの特訓です✊私自身の魂を削ると「こうき先輩」も自分自身の限界を打ち破ることが出来ます！まさしく命懸けの特訓です！
そんなこんなで今日も最高の一日を送ることができました😊空手って最高ですね〜
本日は月曜日ですので少年部の稽古内容は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊
私は夜の少年部の強化稽古指導に入りました✊
自分の得意技を徹底的に体に染み込ませるために最初はミット練習からスタートです🔥
それから実際の戦いの中で得意技を使えるようにするためにスパーリングを行いました✊
一つ得意技があると他の技も生きてきますからね〜その意味がわかる様になるまで徹底的に一つの技を磨いていくんですよ！！
「るろうに剣心」でいったら新撰組「斎藤一」の牙突ですよね👈
そして強化稽古も終わり皆んなが帰ってかは「こうき先輩」との特訓がスタートです✊そろそろ仕上げの段階に入ってきましたよ〜
明日の火曜日は強化稽古がお休みとなります。
今日の土曜日はハードでしたよ〜💦
まずは昼間の親子空手からスタートです✊いつもお世話になってます密修寺さんの住職様が来てくれました😊「エリちゃん」の叔父様にあたります。
昔、空手をやられていただけあって良いパンチをされるんですよ！！今日の親子空手は実際にミットにパンチを打ち込む練習をしてみました✊「ルカママ」「ゆうくんママ」「エリちゃんママ」もビシバシやってくれてました〜😊
来月の親子空手もミット練習をやっていきたいと思いますので、お時間のある方は是非とも参加してみて下さ〜い😊
そして次はキッズコースです✊先日体験してくれた女の子が入会してくれました！！ありがとうございます😊
キッズコースの次は少年部です✊
まずは自己免疫力を上げるために火の呼吸5分間からスタートです🔥
それから基本稽古は緑帯女子チームが号令掛けをしてくれ、オンラインは「さくらちゃん」が担当してくれました😊
「さくらちゃん」は見事な前蹴り上げをするんです👏👏👏
今回のテーマも後ろ回し蹴りです✊班ごとに分かれ、後ろ回し蹴りの練習をしました。今日は最高10回転まで行きましたからね〜
仕上げは後ろ回し蹴り対決です！「ヒロキ」の勢いが余りすぎて、かき氷の機械が大破しました💦
それからスパーリングコースです✊1年生チームもかなり慣れてきました。
本日のラストは一般部です✊
一般部の稽古の時に大会稽古のメニューを取り入れて行っております。「山本先生」のガンダム稽古もすごいんですよ〜😊
しばらくの間は一般部に参加する皆様は動きやすい格好で参加してください！道着じゃなくても大丈夫です😊「れんちゃん」は泣きながらも一生懸命頑張ってました！「タマ先輩」「えいたろう先輩」もすごく頑張ってましたよ〜
今年、還暦を迎えた「今本先生」は足を鍛える練習の時に私のローキックを受けながらも最後の最後まで頑張って立っていてくれました✊「宮崎館長からローキックを頂けるなんてありがたいです！」
昔、道場でよく聞けた忠誠心のある強い言葉でした！！さすが「今本先生」まさしく武士ですね😊本のプレゼントもありがとうございます！
一般部の稽古の時に私は「こうき先輩」といつも通りの特訓です✊かなり動き良くなってきました！！ほぼ完成に近いですので試合が楽しみになってきました！
皆さんが帰って道場で一人になると…よくぞ今日も身体がもってくれたと、自分の身体に感謝しました🙏
気温30°超えましたね〜☀
今日の昼間の札幌は暑かったです💦
道場は2階ですので…熱が溜まったら逃げづらいんですよ💦
少年部の稽古内容は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊
私は夜の親子でできるクンダリーニヨガコースの指導に入りました🔥
夏バテ防止にもクンダリーニヨガはすごく効果があります🔥クンダリーニヨガと出会う前まで、私は必ず夏バテになっていたのですが…毎日修行するようになってから夏バテすらならなくなりました✌自律神経のバランスが見事に整います！
本日はアクティベーションヨガでチャクラを活性化させていきました🔥🔥🔥
今、通っていただいてるママさんたちは常連の方達ばかりなので、より深い説明をしながらやっていきました😊
クンダリーニヨガを普段の生活の中にもどんどんと取り入れてください！
私は運転中に強烈な眠気が来た時は火の呼吸で眠気を飛ばします🔥
明日は親子空手の日です✊2時からスタートしますので、お時間のある方は是非とも参加してください😊
毎月10日は密修寺さんの護摩焚きからスタートです🔥🔥🔥護摩焚きが終わった後の心の清々しさはやめられないものがあります😊いつもいつも有り難うございます。
ご興味のある方は是非ご一緒しませんか？
今回は1階RFスタジオの「山本先生」と「宇都宮先生」も参加してくれました😊いろんなハプニングがあったのですが…
それがまた面白いかも…😁😁😁
こんな暑い日は暑い稽古をするのがいいんですよ🔥🔥🔥ということで少年部は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊
皆んなが帰った後は私と「こうき先輩」の特訓がスタートです✊
まだ道場に熱がこもっている状態でのハードトレーニングはかなりキツいです💦
よくぞここまで耐えれるな〜と思います。流石がチャンピオン✊
チャンピオンになるにはこういう陰での必死な魂を削るようなトレーニングが必要なんです✊トップ選手同士の勝負は本当に紙一重ですからね…その中でいかに勝ち上がるか？！そうした時にやはり辛い練習を耐え抜く力！これが絶対に必要になってきます。
今は科学的トレーニングとか言われてますが…最終的にあるのはやはり根性論なんですよ✊
新しいボディプロテクターが届いたのでガンダムの時にこれを使用したのですが…ちょっと大きすぎる感がありましたね💦
やはり長年使い慣れているプロテクターが私に合ってるような気がします😊
今日も全力で一日頑張れました！感謝感謝😊
そろそろ札幌も夏を感じれる季節になってきました☀
本日はキッズコースからのスタートです✊水曜日のキッズコースは人数が少なめですので内容の濃い練習をすることができます😊
まずは基本稽古を終わらし、そして型の稽古、最後は2人でハイキックバトルをやってみました✊「ハルマ」も「カイくん」もとても上手になってきました〜
次は少年部です✊
今日も体験のお子さん達が来てくれました〜👏👏👏
稽古内容は、まず柔軟体操を行いそれから基本稽古そして今日は後ろ回し蹴りを蹴る練習をしました！
後ろ回し蹴りって、見た目かなりカッコいいですよね！！
オンライン稽古はなんと「エリちゃん」が担当してくれたんですよ〜😊ちゃんとテレビ画面に向かってお話もできました〜大したもんです😊
少年部の次はスパーリングコースです
✊最近、皆んな上手になってきてますのでスパーリングを見ていても楽しいです😊
本日のラストは一般部です✊通常は「こうき先輩」のコースですが、しばらくは全日本大会に向けた大会練習に切り替えていきます😊もちろん大会に参加されない方の参加も可能です！少年部からは「レン」が初出場です😊
ということで本日もフルパワーで全ての稽古指導ができました✊明日も頑張るぞ〜