2020/08/30

74.4　昨日はスポドリ２リットル。

朝　ご飯２杯分、余り物の冷やし中華具サラダ、オムレツ少し、らっきょ

昼　マックテイクアウトで、照り焼きチキンフィレオバーガー、フィレオフィッシュ、シェイクs

夜　そうめん、豚キムチ、エビスビール、ハッピーターン、カライーカ

家で食うマックは重苦しい。インスタントの粉を薄めた薄いアイスコーヒーをいつも通りがぶ飲み。