2020/06/29

75.6　出社、午後から雨か。。

朝　ファミマのシーチキン手巻き

昼　セブンのチキンカツパン、デニッシュ、牛乳

間　ファミマのソーセージパン

夜　一昨日の阪急ベーカリーのパン３切れくらい、厚揚げ１つ、ギョニソ１本、

家カレー軽く１杯、ツナキャベトマサラダ少し

帰って、話ながら、色々うわーっと摘まんで。シャワー後に瞑想を試す、仰向けに寝て息をゆっくり、気持ち良かった、頭痛がない。普段は酸欠なのか。ちょと満腹だが20時半前なのでギリ。今日はノンアルも飲まず。