2020/08/28

75.1　節制とランで戻したかな。すぐにチャラにするが吉。

朝　ご飯１杯、しらす、ミートボール、昨晩のケチャップライス軽く２杯

昼　ミートボールのロコモコ（目玉焼き、キャベツ）、追加でご飯１杯分、しらす

間　カレーせんべい３枚、クッキー１枚、ミニアイス

夜　冷やし中華、厚揚げポン酢２個、ぼんち揚、スーパードライ

動いてないのでビール旨くない、残した。動きすぎたら、それはそれで飲めないが。ちょっと食べ過ぎたかな。