2021/10/23-24

朝　ご飯１杯かな

昼　ご飯１杯かな？(大食いしてない)

夜　イカフライ、黒ビール、あら煮

76.1

朝　ご飯１杯、おかず

昼　牛カレー大盛@吉野家

間　お菓子

夜　ご飯軽く２杯

　　あら煮、豚肉野菜炒め、味噌汁

　　おかか昆布じゃこのふりかけ

さて今週も