心理学ワークショップ2012-①

心理学ワークショップ全１０回講座の第１回を受講してきました。

コミュニケーション力を向上させたいことと、
環境にしろ他の社会問題にしろ、
結局はシステムをつくったり運用したりする人間の問題だなぁと感じるので、
「人」について理解する必要がある
という思いで、今回の参加を申込みました。

本城先生の、岡山での連続講座は今年で３年目で、
以前の受講は、こちらに書いています。

心を癒すカウンセリング①
http://blog.goo.ne.jp/the_morning_star/e/0394b18d9a394a406fc5f27829e0f8b4
心を癒すカウンセリング②
http://blog.goo.ne.jp/the_morning_star/e/823b499bfb4a61cae116693e5256796b

本城先生の講座は、とってもゆったりリラックスできる雰囲気で、
初めましての人達で集まるわけですが、講座をみんなで作り出していくような一体感があって、
先生の進め方も、とっても参考になります。
そして、来年還暦だそうなのですが、とてもそうは見えない！お若いです！

講座の内容を詳しく書くことはしませんが、
今日の私の感じたこと、自分のまとめとして・・・

５０の質問に答える「交流分析」で、
その人の特性や、出やすい行動パターンを見ていくのですが、
私は、そんなに典型的というほど強い傾向ではないものの「非行少年タイプ」でした(^^ゞ
「規則順守意識が低い」というのは確かに確かに。
今回は自分自身による評価ですが、これを他人にやってもらうと違う結果になったり、
いろいろ発見があるようです。またやってみよう。
人それぞれのパターンを、ある程度分かっていると、
この人にはこういう対応をしたほうが良いな、とか、より分かるようになるわけです。

この分析だけでなく、すべてそうなのですが、
○○だから良いとか悪いとか、そういうものではなく、
ただ、○○という状態である、というだけのこと。
そして、自分については、現状を知る、今立っている場所を知ることをスタートにして、
１０年後どうなっていたいか、どこにたどり着きたいか、
を考えていくわけです。

最近よく言われる「発達障害」にしても、
正しくは「発達途上」だし、
みんな不完全で、みんな「発達途上」。
それぞれ、どこが発達していて、どこが未発達か、という違いがあるだけ。
それを補い合っていけるような社会であってほしいなと思います。

１０年後の自分との対話もしたのですが、
これが不思議☆
やる前に、先生から、
「頭で考えるだけでは分からないことが、動くと見えてくるんですよ」
と言われたその通りで、
１０年後の自分からのメッセージがちゃんとやってきました。
思わず涙が出てくる内容でした。しっかり受けとめよう。

心理テストのようなもので「潜在的な自分」として私があげたのは、
・空を飛ぶ
・卵を産む
・旅をする
うーーんん。空を飛ぶのと旅をするのはともかく、卵って何でしょう？？？
と先生にきいてみると、「卵」のほうでなくて、
「生み出す」「作り出す」の意味でしょうとのこと。
それは確かにやりたいことです。


それから、心にたまったモノを吐き出すことが、とっても大切と。
本城先生のカウンセリングで、これまでの最高記録は２４時間ぶっ通しで、
話し続けた方がおられるんだそうです。
それまでのつらかったこと、悔しかったこと、悲しかったこと・・・
１２時間くらいはざらだそうです。
そんなに抱えて生きている人がたくさんいるのですね。。。
とにかく吐き出すこと。
言葉でなくても「わー！」と大きな声を出すのを続けるだけで、
うつ病が治った人もおられるそうです。


大きく深呼吸～＼(^o^)／
心にたまったいらないモノは吐き出そう。
いらないモノを出すとスッキリ☆
冷静に考えられるようになる。
プラスのモノが新しく入ってくる。


講座が終わってからは、
個人的に、プレゼンテーションについてなどなどアドバイスいただきました♪

本城先生は、婚活イベントもしておられるそうで、
出逢いの場をつくるだけでなく、
男女のギャップを埋めるコミュニケーションについてなどなど、
（結婚後も含めて）きちんとお付き合いしていくためのコツや心構えなどの学びも含めて
イベント内容を組まれるんだそうです。


次回のテーマは、
「相手の気持ちを理解する、上手な話の聞き方と表現力」
約１ヶ月の休憩時間です。