とうとのひとり言:TKN心理サロンブログ

カウンセラーを目指す方々や
悩みを抱えた方々に「悩みのカラクリの謎解き」です。

とうとのひとり言:TKN心理サロンブログ・カウンセラーは優しくない

2022-01-17 09:00:00 | 日記
カウンセラーは優しいと思っています?

果たしてどうでしょう?

実際、カウンセラーは優しいです。

クライエントに受容と共感で寄り添い

自律できるように関わります。

悩み苦しみ、哀しんでいるクライエントに

自律の道を歩けと言えません。

先ずは、心の傷を癒やし

自らの力で歩けるようになる力が必要です。

でもここが大切です。

「自らが歩く」

足を骨折した状態では歩けません。却って悪化します。

先ずは、足の骨がくっつくまで安静が必要ですが

くっつけば、歩けるようになるためのリハビリが必要です。

でも、このリハビリが苦しく、痛く、辛いものです。

カウンセラーが

クライエントが痛いから歩けないと訴えたとき

クライエントの気持ちに寄り添い

「痛いときは苦しいから、

無理をせずに休みましょう。

痛みが治ったら歩く練習をしましょう。

無理は却って、悪くするからね」と言って

リハビリを中断して良いのでしょうか?

痛いからと言って、

リハビリを止めれば歩くことが出来るでしょうか?

これは、カウンセリングではありません。

「同情・依存させた」しただけです。

骨さえくっついているならば

歩く練習が必要です。

当然痛いです。苦しいです。

でも、歩くためには

痛みを乗り越えて歩く練習が必要です。

「痛いのは当たり前。骨折した後なのだから。

痛くとも、リハビリを頑張らないと歩けない。歩け。

痛いのを乗り越えて、以前のように歩けるように頑張ろう。

元の生活(本当の自分)に取り戻すために」と、

厳しく寄り添うカウンセリングです。

端から見ればきつく冷たく見えるかも知れませんが!

カウンセラーは優しさは必要です。

でも、ただ優しさだけではカウンセリングは出来ません。

クライエントが自らが自律の道を歩むためには

厳しい関わりも必要となります。

しっかりと、見守る愛情、後ろ盾が必要です。

そのためのはカウンセラーは

優しさと、厳しさの両方を持ち合わせ無ければなりません。

タイミングは難しいですけれどね。

https://cocorotkn.com/news/6779






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とうとのひとり言:TKN心理サロンブログ・「嫌われたくない病」

2022-01-15 09:36:34 | 日記
「嫌われたくない病」
原点は、「親に対する嫌われたくない病」
「親にとって良い子」でないと愛して貰えない
親の顔色を見ながら日々努力を重ねてきた結果、
現在の対人生活に影響を与えているいる。
親に嫌われたくないが為に、
行なってきた切ない行動。
親に似たタイプにも、
同じ反応を起こすようなる。
やがて総ての人に対して
「嫌われたくない病」を発症する。





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とうとのひとり言:TKN心理サロンブログ・「拘りすぎ」

2022-01-13 09:34:18 | 日記
「拘りすぎ」
対人関係であまりにも拘りすぎると
ギクシャクしすぎて、
還って問題が起きやすくなる。
流してしまえば済む事でさえも、
気にしすぎると
小さいことまでが気になり、
問題にならないことまで、
トラブルにしてしまう。
その場だけで済ませてしまえば
それで終わりなのに。
今、必要な事は何か?
と言うことに目を向けてよう

本当に拘らなければならないことに、
拘ろう!





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とうとのひとり言:TKN心理サロンブログ・ルビンの盃:図と地

2022-01-10 09:00:00 | 日記
「ルビンの盃」と言う有名な隠し絵があります。

白い世界を見ると「盃」

黒い世界を見ると「向き合った人の顔」

両方とも一枚の絵に散在するのですが

見方によって答えが代ります。

正しいも間違いもありません。

両方の絵がそこに描かれているのですから。

でも、捉え方次第で答えが代ります。

私達は「囚われの動物」ですから

1つの世界に囚われてしまうと

もう1つの世界が見えなくなります。

思い込みの世界に囚われてしまいます。

ロックが掛かってしまいます。

一旦、頭をリセットして見直せば気付けるのですが

それが旨くいかないのも現実です。

両方とも存在しているのですから

そのまま受けいれば良いのです。

両方の絵があり、一枚の絵として存在できているのです。

片方が賭けても、絵は成立しません。

白の世界「光」と黒の世界「影」

両方があり「ルビンの盃」が成り立ちます。

影があるからこそ光が認識されます。なければなければ

影が無ければ、光も存在できません。

幸せは

不幸せががあるから幸せを、認識できます。

不幸せが無くなれば、幸せを感じることが出来ません。

過去に不幸せがあったからこそ

今を、幸せと思えるのです。

過去が不幸せで有ればあるほど

今を幸せと実感できます。

不幸せなことは過去の出来事です。

済んでしまったことです。

過去に囚われることなく

今を幸せに生きる事を

今年は目指しませんか!

影が濃いほど

光が更に輝けます。

不幸せが大きいほど

幸せは大きく輝きます。

今年は、幸せを目指して

輝きましょう!

ゲシュタルト療法の捉えたかです。



https://cocorotkn.com/news/6793





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とうとのひとり言:TKN心理サロンブログ・「ONとOFF」

2022-01-08 17:13:58 | 日記
「ONとOFF」
臨機応変に切り替える事が大切。
仕事もプライベートも「ON」になりっぱなし。
猪突猛進、相手の人にも当たり前の如く求める。
相手の人にも当たり前の如く要求します。
傍から見れば大きな迷惑。
これでは対人関係も悪くなる。
生活の中で「あぁ、力が入っているな!」感じたら、
少し「フッと」力を抜いてみよう!
息を吐くだけで充分。
旨く「ONとOFF」を使い分けませんか?






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