バナナダイエットであるが。
結局、まったく「やせる」という兆候はまるで見えないのでやめようと思う。
敗北の要因として考えられるのは、寝る前４時間はなにも口にしないこと。
という条件を守れなかったから、としか思えない。
口にした物は、コーヒー、果物だけなのだが。
太ることはなかったが、始めたときの体重が横ばい状態。
プラス面は、朝食にバナナしか食べないので食費が安上がりだったことくらい。
反対にマイナス面としては、
朝の青汁を飲まなくなったせいか、便秘がますますひどくなってしまった。
青汁を飲んでいたときは、まずまず便通があった。
バナナダイエットの効能としては、お通じが良くなる、ということが挙げられていたが、私の場合、それはまったくなかった。
また、空腹感は少ないものの、お腹がぐぅ～っと鳴るほど空腹になっているので、どうも胃壁を荒らしてしまっているように思える。
バナナダイエットを始めてから、舌がざらざらしはじめたように思う。
これは、きっと胃が荒れている証拠。
また、ポストハーベストの摂りすぎも気になる。
そんなこんなで、もうやめた。
明日からは、また青汁を飲み、カフェオレとトーストの朝食に戻そう。
しかし、別の手だてで痩せる方法を考えなければ。
とりあえずは、レコーディングダイエットくらいが無難な線かな？
結局、まったく「やせる」という兆候はまるで見えないのでやめようと思う。
敗北の要因として考えられるのは、寝る前４時間はなにも口にしないこと。
という条件を守れなかったから、としか思えない。
口にした物は、コーヒー、果物だけなのだが。
太ることはなかったが、始めたときの体重が横ばい状態。
プラス面は、朝食にバナナしか食べないので食費が安上がりだったことくらい。
反対にマイナス面としては、
朝の青汁を飲まなくなったせいか、便秘がますますひどくなってしまった。
青汁を飲んでいたときは、まずまず便通があった。
バナナダイエットの効能としては、お通じが良くなる、ということが挙げられていたが、私の場合、それはまったくなかった。
また、空腹感は少ないものの、お腹がぐぅ～っと鳴るほど空腹になっているので、どうも胃壁を荒らしてしまっているように思える。
バナナダイエットを始めてから、舌がざらざらしはじめたように思う。
これは、きっと胃が荒れている証拠。
また、ポストハーベストの摂りすぎも気になる。
そんなこんなで、もうやめた。
明日からは、また青汁を飲み、カフェオレとトーストの朝食に戻そう。
しかし、別の手だてで痩せる方法を考えなければ。
とりあえずは、レコーディングダイエットくらいが無難な線かな？
バナナの値段も上がったし、ここいらが潮時ですかね。
うーん、次なる対策は・・・頑張るのはいやだし、面倒なのは続かないだろうし・・・って、やせる気あるんかって？ もちろん、あります。
実は私もこれをやってみましたが、見事に便秘になってしまってやめました。
結局醜いままです。やっぱり次はレコーディングダイエットかなと、思っています。
でもいつも思うのですが、いわゆる「～ダイエット」なるものでそんなに簡単にやせたら、世の中デブはいないはずですよね。
やっぱりきっちりダイエットしないといけませんね。
私の周りの人も、口をそろえて「７時までに食べ終わるなんてムリ！」と言ってます。
倖田なんちゃらさんという歌手の方も、ダイエット法として午後６時以降食べないでやせたって言ってたし。
そしてもちろん私にはムリっす。
まだ、私みたいに中年の波が来ていないと思うけど・・
夫の食事につきあってたら、いつになってもやせられへんと思うわ～。
それより、あの大冒険を聞いてげらげら笑ってる方が、腹筋に効きそうよ
hanahanaさんも、便秘は解消されませんでしたか！
私の便秘なんて、そんなバナナごときもので解消されるようなしろものではございません（キッパリ！）
思うに、あのバナナダイエットは、よっぽどのご立派体型の方に良く効くように思うのですよ。
レコーディングダイエットは、まぁ、カロリーを計算するのは大変そうだけど、一番効き目があって、長続きしそうな気がするんです。
私の場合、運動不足っていうのもあると思いますけど。
hanahanaさん、手を携えて頑張りましょう！！
私の場合、１２時半～１時くらいなので、逆算して８時半までに食べ終えればいいので、その点は軽くクリアできるんですよ。
でも、コーヒーは必ず９時過ぎに飲むし、果物が美味しくなってきたこの季節、なしかりんごかを食べますしね（野菜代わりと思って食べさせてる）
そういうちょっとした油断が大敵ってことなんですかね～・・
そんなにたくさん、高カロリーを摂ってるわけでもないのに、これは代謝が悪くなったとしか思えません。
レコーディングダイエットでダメなら、マクロビオティックが最後の砦かな、って思ってますけど・・