水泳マラソン 7/1～7/7

◆7月1日　
水泳：クロール500m+平泳ぎ500m＝合計1km
朝の体重：+-0kｇ　スタート！
朝の体脂肪：31.0％　スタート！　←かなり(;_;)

◆7月2日
水泳：クロール500m+平泳ぎ500m＝小計1km　合計2km
朝の体重：+-0kｇ　
朝の体脂肪：30.4％　(^O^)

◆7月3日
水泳：なし
朝の体重：+0.1kｇ　(;_;)なぜ？
朝の体脂肪：31.2％　(;_;)なぜ？

◆7月4日　
水泳：なし
朝の体重：-0.1kｇ　
朝の体脂肪：29.9％　(^O^)

◆7月5日
水泳：クロール800m+平泳ぎ700m＝小計1.5km　合計3.5km
朝の体重：-0.1kｇ　
朝の体脂肪：30.8％　

◆7月6日
水泳：クロール500m+平泳ぎ500m＝小計1km　合計4.5km
朝の体重：-0.5kｇ　(^O^)
朝の体脂肪：30.1％　

◆7月7日
水泳：なし
朝の体重：-0.6kｇ　
朝の体脂肪：30.0％