水泳マラソン 9/23～10/5 完泳しました！

◆9月23日（月）
水泳：なし
体重：7月1日から-3.0kｇ　
体脂肪：28.9％　

◆9月24日（火）～◆9月26日（木）　データなし　

◆9月27日（金）
水泳：なし
体重：-2.3kｇ　←旅行で太りました(;_;)　(;_;)　(;_;)　
体脂肪：29.2％　

◆9月28日（土）
水泳：1.0km　　7月1日からの合計37.4km
体重：-2.1kｇ　
体脂肪：29.2％　

◆9月29日（日）
水泳：1.1km　　7月1日からの合計38.5km
体重：-2.4kｇ　
体脂肪：28.5％

◆9月30日（月）
水泳：1.5km　　7月1日からの合計40.0km
体重：-2.4kｇ　
体脂肪：28.5％　

◆10月1日（火）
水泳：なし
体重：-2.5kｇ　
体脂肪：28.2％　

◆10月2日（水）
水泳：なし
体重：-2.7kｇ
体脂肪：27.8％　

◆10月3日（木）　
水泳：1.3km　　7月1日からの合計41.3km
体重：-2.4kｇ　
体脂肪：28.0％　

◆10月4日（金）
水泳：なし
体重：データなし　
体脂肪：データなし

◆10月5日（土）
水泳：1.2km　　7月1日からの合計42.5km　やりました！水泳マラソン完泳です！！！
体重：-2.7kｇ　だけど体重はこんだけしか減ってません(;_;)　でも脂肪肝は治ってると思う。　
体脂肪：28.7％　

◆10月6日（日）
水泳：なし
体重：-2.3kｇ　早速リバウンドですか？
体脂肪：29.8％

★これで水泳マラソンは終了。
　これからも、泳いでいこうと思います。
　バタフライの泳ぎが少し軽くなったので、もっと軽く泳げるようにしたいと思います。