認知症

TVを見ていて、何かの検査をすると認知症の値が分かるとか、

けど、高そうなお値段だった。七万？

でお医者さんが（57才)自分がやってみようと血液検査したそうな。

判定C判定

で、生活習慣で治していこうと半年A🅰️判定に変わったとか。

食事。

運動。有酸素運動、週に三回ぐらい。ウオーキング

睡眠。これは７時間ぐらいの昼寝、二、三十分


食事何だったかな〜？のちほどに、