ためして

ガッテンでやっていたと言う。
見なかったけど、
一日30分の有酸素運動？が大切だと血液中の血栓をとかす　物質が運動によって増やされる
とか何処かで言っていた。


今日はよい天気で高気圧も旺盛と言うので、気分，からだが楽だ。
埃が気になるのかカーペットを干した。
2畳用なので私にも干せた。

カーペット好きじゃないんたけどな～～
咳が増えるような気がして
台所の方が確かに少ない気がする。

空気清浄機場所が
煙探知機の上だったのでそのうち鳴るんじゃのと言うことで下に下ろした。

空気が綺麗になるかな
～～