筋肉痛が、、

この月曜日だな、
ちょっと久々に自転車に乗って走っただけなのに
足が吊った。なかなか治すことができず筋肉痛になってしまった。う～ん
寒さもあったのかな？運動不足なのかな～～
もう金曜日なのに、、
また足が太くなっちゃうかな？