愚痴ノートみっけ

書けばスッキリする。
書くぞ～～


昨日は郵便局まで自転車で行った。
どちらか近いかな？と思案しながら
最初は良かった。軽やかだし、、、
そのうち疲れてきた。
空気の問題でもなかったか帰って来て
ふくらはぎとその上？痛いこと
筋肉痛か、
たった一時間位で運動不足なり
夜中に足が吊りそうになる3回ほど
運動は週2.3回でも良いと聞いた事があったような