２月２４日（火）曇り フラレッスン「Pehea 'oe?」

ALOHA!!


三寒四温・・・で春に近づいております。今日は日差しが無いので一段と冷え込んだ気がします・・・

火曜日クラス　フラレッスン。


寒い中頑張って通われたみなさんと、元気良く「ALOHA～＼(^O^)／」

・・・ハワイ語で、「お元気ですか？」の 「Pehea  'oe?（ペヘア・オエ）」　と問いかけます♪

みなさん「元気です」→「maika'i!!（マイカイ）」　と応えてくれました。
「ここへ来て、今、maika'iになりました」　なんていうお声も・・・それは良かった♪maika'i


欠席者さん続出のこのクラスでは、アットホームな雰囲気でございます。
「みんな　'ohana（オハナ・・・家族）」という感じがありますね～♪


腰痛病み上がりという生徒さん、大丈夫かしら！？と心配しましたが、
動かせる程度になってホッとしました。
腰痛は辛いです。特に冷える日は要注意ですよね！

腰痛予防には、腹筋や背筋、大腿筋を鍛えるのが大切だそうですね。
腹筋が弱る・腿の筋力が無い＝腰に負担がかかる　だからです。

骨盤の歪みを修正しやすく、コアを整えるためにも、フラのステップ・アミーの腰回しは有効！

ウヴェヘ＆アミ～系　速攻エクササイズ＠腰痛予防　（勝手に命名）

しっかりほぐして、コア（中心）を整えましょう(^.^)b


今日はまた、レッスン曲のポジション移動を更に攻略！
鏡を見ながら、歩き方をみんなで確認。　

カオ＆ウクレレの　回りチェンジで・・・・
何故か、ウクレレ弾く手が２倍速になってるNちゃん（￣▽￣；）!!　は、速いよっ！！手が！！

焦りが手の動きに出たのね・・・・身体は正直よね（笑）素直だものね。　
見逃したみんなに、モノマネして教えてあげました
おかげで、また爆笑劇場となって本日のレッスンも幕を閉じました。
いつも貴重なネタ提供を、mahalo!!　　助かります（笑）






今日のレッスンより(^.^)b


★ハワイ語プチ講座★　基本あいさつより


お元気ですか？・・・・・　Pehea  'oe?　（ペヘア・オエ？）
（どうですか？）

答え方例

　　元気です、ありがとう　・・・・Maika'i  no  au,　mahalo.（マイカイ　ノー　アウ、マハロ）

　　疲れています　　　　　・・・・Maluhiluhi  au.（マールヒルヒ　アウ）

　　病気です　　　　　　　・・・・・Ma'i  au.（マイ　アウ）


出来れば、元気じゃない２つの返事は、しないで済みたいものですね～。

maika'i!!（元気）で、来月も顔を見せてください♪　ALOHA～(^^)/~~~




「ハワイアンフラワー」　２月は　maika'iそのもの・・・　アンスリウム　です。