TOMOALOHAのALOHA~♪な日々

TOMOALOHAフラスタジオ(東京・国分寺)のレッスン日記と、美味しいものや好きなもの色々・・・

フラレッスン♪国分寺まつりまでラスト3!

2016-10-22 23:00:02 | フラレッスン

Aloha!!

昨日の鳥取県大地震には本当に驚きました。

被害に遭われた地域の方々、心配で不安でさぞ不自由な生活をされていることでしょう・・・お見舞い申し上げます。

大地震がここ数年でこんなに頻繁に起こるなんて怖いですね。

いつもどおりの日常が送れる日に感謝して過ごさないといけませんね。つい忘れがちですけど。



土曜日のレッスン♪

アーネラ、マーラプアはいよいよ国分寺まつりまで、ラスト3!となりました。


先週、お休みが多くてなかなか掴みづらかったポジションとりも、今日はほぼ揃って練習ができました。


アーネラ達のチームワークはまだまだ、ようやく半分近くまで来たかな??という感じです。

新入生や小さい子達は、これまでは出来なかったことが出来るようになって来たり、

いつもより長い時間の踊り込みも、へこたれずよく集中出来るようになりました。

でも、レッスンに集中していない子、いい加減な態度の子がいてとても残念に思います。。。


全員が気持ちをひとつにしないと、チームフラは成功しません。

Alohaの心とMahaloの心。

これが根底にあってのフラです。

いつもレッスンで唱えています。それを忘れないでほしいです。周りを大事に思う心があれば、頑張れるはずです。



E ho'omau ka hana, a pau.
一度決めたことは最後までやりとげよう。


このハワイのことばも、しっかり胸に刻みましょう。

ラスト2回。みんなをリードする立場の上級生達は、周りに目を向けて自分が何をすべきか考えて欲しいと思います。



マーラプア達は今日「やっとレッスンに来れた!(≧∇≦)」と歓び叫びながらやって来たりして。

日頃の忙しさや抱えている色々を、フラに来てリフレッシュ!!リセットするぞ!!という感じが見受けられます。

溌剌とレッスンに励んでいるマーラ・プア達の表情や姿勢に、私もパワーを貰っています!嬉しいよ~みんなMahalo~!


今日は、みんなのお待ちかねの「実」が届いたので!(^^)!

お持ちしました♪

マーラプア達とても喜んでくれて、またこれを使ってみたらグッと素敵になったのです(*´∇`*)

レッスン曲、いよいよラストまでみんなで通してみて、「わぁぁ~!!(通せた!)」という歓喜に湧いてレッスンが終わりました!



Christmas Hula Partyのご案内、そしてエントリーがスタートしました!

今年はどんな顔ぶれでパーティが出来るか楽しみです!エントリーお待ちしてます\(^o^)/



アーネラ、マーラプア共に、おまつりレッスンと同時進行していたレッスン曲も、まもなく中間ホイケです♪

おまつりが終わったら新曲だぞ~♪ 次々と迫って来るけれど今年もあと少し。楽しみましょう!(^^)!




それから、昨日が予定日だったW子さん。 今日もみんなでひたすら安産祈願しましたですよ~。もうすぐですね。ガンバレ~!


みんなお疲れ様でした。 ラスト2回。E alu like mai kakou!!



Mahalo!!









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美味しい国分寺ナイト♪季節の幸「もがみ」

2016-10-20 22:09:08 | 食べ歩き日記

Aloha!!


先日、国分寺の夜♪ 「〇〇〇見習いMちゃん応援ツアー」と題して素敵な女子会を開きました!(^^)!

やってきました! かつてブログにも登場していますがとても久しぶりなので改めて。
 

「季節の幸・もがみ」

国分寺市本町4-12-22 

17:00~23:00

定休日:月曜日&第3日曜日

042-326-767


国分寺駅・北口より1~2分。「だんごの輪島」向かいの角を右折し西武線の踏切手前の左側です♪





かつて、レフア新年会でお世話になってその時も「なんて美味しいお店~(*´∇`*)」と思っていました♪

ここの押しはなんといっても、新鮮な海・山の幸を使った季節の日本料理。


何を頼んでも、まずハズレがありません。そしてこのお料理でこのお値段!?と驚くべき良心的価格!

安心して食べたいものをオーダーすべしです!(^^)!


この日の女子会、お仕事を終えた女子たちがお腹を空かせてとにかく食べたいものをオーダー♪


ずらっとお料理参ります!


柿と野菜の白和え♪  秋ですね~(*´∇`*) 器も素敵♪





あん肝ポンズ♪   濃厚なのにさっぱり。そしてとろけました!(*´∇`*)





旬のお刺身おまかせ盛り合わせ♪ 鮪、平目、鯛、帆立、秋刀魚、鯖、烏賊。  どれも脂が乗ってとれとれ新鮮ピッチピチ。最高です(*´∇`*)





海老新女♪ カラッと揚げてあって、お塩着けていただきますと熱々・ふわふわ。たまりません(*´∇`*)





白魚と生海苔のだし巻き玉子♪  幸せのハーモニーな玉子焼きです(*´∇`*)





きのこと海藻のサラダ♪  海藻の下にたくさんのきのこが隠れています。いくらでも食べられるサラダ(*´∇`*)





カキフライ♪  大粒でぷりっぷりでしたよ(*´∇`*)いやーん♪





まいたけの天ぷら♪ 秋はまいたけ!やっぱりコレですね(*´∇`*)





この日のお品書きはこのとおり。





素晴らしいラインナップですね。

お料理、本当にご主人が仕入れから仕込みに至るまで拘りとプライドを持ってお仕事されているのが解ります。

お腹に余裕があれば、全てのメニューを食べたい位でした!(^^)!

さすがに無理なので、また食いしん坊女子を誘って出かけねばです!!



いやぁ
本当に秋の食を満喫しました。充実、充実。ビールが美味し(*´∇`*)

最高!‘ono!‘ono!(美味しい!美味しい!)

ごちそうさまでした!!




美味しい日本料理やお酒がお好きな方!国分寺近辺で「もがみ」未体験の方!

・・・ここを知らないでいるのは勿体のうございます。是非是非、行ってみてください!!

お店キャパからして大人数ワイワイよりも気の合う仲間少数で来店がお勧め(^_-)-☆

ああ、誰かまた連れて行きたい!!(≧∇≦)


Mちゃん、応援してます♪頑張ってね(^^)/~



Mahalo!!
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フラレッスン♪Christmas Hula Partyまで2ヵ月

2016-10-18 16:57:27 | フラレッスン

Aloha!!


清々しい秋の空・・・と想ったら、グングン気温が上がり・・・wela!wela!(  ゚ ▽ ゚ ;)

部屋の温度計見たら30℃超えてる・・・(  ゚ ▽ ゚ ;)

夏が戻ってきました?(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!


★火曜日 プア・レフア


‘Ohanaのみなさん!

Christmas Hula Partyまで、2ヵ月となりました!!

まだピンと来ないことでしょうが、確実に、あと2ヵ月と迫っています!!

私はいよいよクリスマスに向けて準備がスタートしました!


ホテルの方と連絡をとり、今年のお部屋が決まりましたので!(^^)!

ついに、エントリー開始でございます!!\(^o^)/


レフアのみなさんはご都合つくかしら。今年はボリュームアップのレフアが披露出来るでしょうか。


新学期よりスタートしたレッスン曲を、各クラスで披露していただきます♪

始まったばかりの新曲♪も、あと2ヵ月でお楽しみトライしていただきます♪


先週、中間ホイケで見事に全員踊り切ったレフアは、今日はHuiの順番をチェンジして練習をしました。

どちらのタイプもOKになるよう踊り込んで完成させていきます。

みなさんよく踊られていますね~。清々しいHawaiiの風を感じています。


新曲がスタートしました!

スローな歌で振りうつししていきます♪

バンプもカヘアもタイミングを合わせ、今日は何度も冒頭繰り返し踊って頑張りました。

タイミングをとるのが難しい速い'uweheが繋ぎに入るので、みんなちょっと慌てて

最初は手と足バタバタしますが(笑)まずはスローで叩き込んでみてください♪

流れて踊れるようになったらさぞや気持ち良いことこの上なし。というhulaです(*´∇`*)


お疲れ様でした!!

来週はレッスンがありませんので、2週間、①踊って慣れておきましょう~(^^)/ 


次回は11/1

レフアのみなさんお元気で~A hui hou!!(^_^)/~


Mahalo!!




wela!wela!(暑い暑い)でも、やはり空を見ると秋を感じます。

lani(空) ao(雲) の模様がなんとも涼しげです。そして makani(風)も心地よい。 

manaいただきましょう(#^.^#)


 




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フラレッスン♪秋の名月とともに。

2016-10-17 19:11:54 | フラレッスン

Aloha!!

雨が降る度に秋が深まると言いますが、今年は雨が多くて深まり過ぎたか朝の冷え込みにビックリします!

本当に久しぶりに土日共に秋晴れで、清々しい週末でしたね~。


★日曜日 プア・リーリア


おひさまがとっても似合うリーリア達。

日曜日はやはりお天気がよいですね~♪ 今宵の満月が楽しみといった空でした。


レッスン始まる前にみんな始まった新曲の出だしを練習しています!(^^)!頑張ってますねー♪

リズムがとりづらいところがあるようで多くのリーリアに質問されました。

早く踊れるようになりたい~♪という気持ちの表れでしょうか。みなさんとても熱心で頭が下がります。


先週2回の中間ホイケを終えたレッスン曲は、いきなりチェンジを入れてみましたが

整列とチェンジはリーリア達にとって慣れたもので、綺麗にチェンジを決めて踊ってくれました~♪

細かいところを丁寧にみんなで確認して、今までより綺麗に、そして伝わりやすい表情が着いたモーションになりました。

素敵です! これから益々、楽しみです(*´∇`*)


リーリアの新曲♪

レッスン前から練習していたところ、再度おさらいと繰り返ししたので

タイミングも随分つかめてきました。

そしてカヘアも先週に比べて自信持って出て来るようになりました!


アップテンポのリズムに慣れるまで、まずは少しスローにして練習をしてみてくださいね♪

メロディを鼻歌で良いので少しゆっくり口ずさみながらです(^_-)

さすがリーリア♪

今日のところはほぼクリアで良い感じです~♪

みんな揃ったらさぞノリが素敵だろうな~とワクワクします(((o(*゚▽゚*)o)))

Christmas Hula Partyまで、頑張っていい感じに上げられるかな??!(^^)!

早く観たい。楽しみ(*´∇`*)


お疲れ様でした! Mahalo!!



名月や~ 満月(Mahina 'O Hoku)去年の今頃、みんなにお月見させてもらったな~♪と思い出していました。


満月からまなじゅ~(mana充電)です! 

くっきり満月の筈が写真はぼんやり(^_^;)まるで別物ですがこれはこれで幻想的ということで(笑)










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フラレッスン♪2016秋の大運動会日和!

2016-10-15 18:43:31 | フラレッスン

Aloha!!

やっとやっと爽やかな秋晴れの土曜日になりましたね~!!

今年は週末お天気がぐずついて、調べてみたら9月10日以来の晴れ土曜日でした。

アーネラちゃん達は秋の運動会シーズンですが、ここのところ毎週、運動会延期になったりならなかったりのハラハラ土曜日。

お父さんお母さんたちも予定が狂って大変ですよね~(・_・;)


今日の土曜日は、運動会と学校という子が多かったので、

先週のレッスン時に「もし雨が降ったらレッスン待ってるねー(笑)」と笑って言ってみたら、しっかり晴れた(笑)。

なので今日はほとんどレッスンに来られまい(^_^;)


★ケイキクラス アーネラ


という訳で、6年生が運動会で全滅。学校の子達も重なって、今日のアーネラは半分の人数でした。

そして下級生アーネラ中心のレッスンとなりました。

いきなり、リーダー号令役を指名された〇めちゃんはまさかのことに困惑していました。

まだ年長さんだったアーネラ1期生の〇めちゃんが、今日はみんなに声をかけてまとめる役です。成長したなぁ~。


国分寺まつりまであと、4回!!


「エ・アル・リケ・マイ・カーコウ!!」

これは、「みんなで力を合わせましょう」という意味のハワイのことばで、

ホイケや親子ハワイアンやクリスマスパーティといったイベント前にみんなで一斉に声を出して喝入れします。


今日のアーネラちゃんは、お休みが多かったので2列目は〇ねちゃんひとりだったり、

合体曲は上手(かみて)側が〇ずきちゃんひとりだったり、・・・フォーメーション練習にはかなり厳しいものがありました。

それでも、今までやってきた練習を思い出して、お休みの子達が居る想定で踊ることも大事な練習のひとつです。


「ミノアカ!(笑って)」「元気よく!」「楽しそうに!」「大きな声で!!」


と、私の声がやみません(^_^;) 

お姉ちゃんたちがいなくても、しっかりと自分たちのフラを元気に届けられるアーネラちゃんになろうね!

練習はひとりひとりが本気を出さないとダメ。ひとりがみんなのために輝く努力をしないと本番の成功はありません。

イベントに出演するということは、そういう(当たり前の)厳しい試練も経験して強くなってもらいます。

色々うるさく言いますが、彼女たちのため。

そうやって練習を積んでいくと、

疲れてきても頑張ってミノアカ(笑顔)を見せて集中してくれるようになり、アッパレです!

そんなアーネラちゃんたちが眩しいです! 



★おまつり合同レッスン


マーラ・プアの3人が加わっての合同レッスンも、今日はスッカスカでしたが予定通りの事です。

先週、ほぼ全員揃ってフォーメ練習が出来たのが幸いです。

新アーネラの か〇ちゃんが残って一緒に退場練習に付き合ってくれました♪

か〇ちゃんが手拍子して応援してくれて、「どうだった?」と聞くと、「みんなミノアカがすごい」と褒めてくれました。

優しいなぁ~!(^^)! そんな可愛い応援があるんだからみんな頑張れるね。


合体曲はだんだん振りが粗雑になってきているので、ひとつひとつ、丁寧にもう一度しっかり確認してね。

何を表しているのか、それを伝えられるように踊ることを忘れないようにしましょう。

特に、6番! 次回はバシッと頼むよぅ~(^^)/



★マーラ・プア


今日のレッスンは 4人でスタート。

予定があるのに頑張って前半だけでも参加してくれたおふたり感謝!

出来る時間まで出来る練習を優先順位をつけてレッスンしました。

ひとり、ふたり、と帰っていき。。。後半は ふたり になりました(  ゚ ▽ ゚ ;)

まるでプライベートレッスンでしたね。

今日のおふたりだけラストまで振りが進み、通せるようになりました。

彼女たちがふたりしてとても素敵に踊ってくれて何とも嬉しいです。

来週はみんなで踊れるといいですね~♪


みんなのリクエストで「実」を運んでいるところでございます。海を渡って♪

だからお楽しみにね~(^^)/~



運動会日和のこの日、子ども達もママ達も学校関係で忙しかったことでしょう。みんなお疲れ様でした!!


レッスン帰りに 開催中の運動会に寄りました! まだやってる!


ちょうど6年生達の組体操が観られてよかったです!!! みんな頑張っていました!!

この抜けるような青空の下、みんなの心がひとつになって。とてもよかったよ~~~\(^o^)/

























〇っちゃんがラストリレーのアンカーでトップぶっちぎりでゴールを決められたよ~!!\(^o^)/

力いっぱい走る姿、やっぱりよいもんだね~(*´∇`*) 

小学校最後の運動会は青空の下で。 お疲れ様でした\(^o^)/


Mahalo!!
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