ラジオ体操が、いいんですってよ！

「ストレッチとか、無理なんです。」 飽きっぽい私。わかっているんですよ、やった方が良いのは。そう、わかっているんです。でも、続かないんですって(笑） 1年ぶりに行った行きつけの整体、私の身体はカッチカチ。 左右のバランスは崩れ、内臓は下垂。夜ちゃんと眠れてますか、との質問は「呼吸」がスムーズにできていない状態だったらしく。 「ですよね。」と先生。 ストレッチ、確かに飽きますよね、と。 「だっ . . . 本文を読む