長岡へ

土日の休みを利用して義父の住む長岡市へ、妻が義父の家を掃除するのがメインなので私はトレーニングの事しか考えておらず、で土曜日は新潟島1周、日曜日は山古志、栃尾周辺ライド、距離100キロで獲得標高2000m行ったのでコロナ前まで開催していた長岡チュレンジサイクリングと同じライドと言った所か。

今回、道院高原方面に足を伸ばしてみたら心拍数160UP必至の坂でした。

5時間ライドして腹ペコで昼食、北長岡駅前生姜ラーメンみずさわ

チャーシュー麺大盛り必至の腹ペコライドでした。