風のうわさ

気ままな私の独り言

ヨガ2回目

2018年03月11日 | プール

茂原のヨガ教室 2回目を受けてみた。

 

今までほとんど胡坐をかくことがなかったので

股関節が固いことがわかる。

胡坐をかくとひっくり返りそうになり

背筋を伸ばしてピンとしているだけでも大変。

前回はプールの為(時間が重なるので)途中で抜けてしまったので

今回は最後までやってみた。

 

ゆっくりゆっくりいろいろなポーズを取り

最後は手足の力を抜いて寝て目を閉じ空想の世界に入る。

 

先生の心地よい言葉を聞きながら

自分自身をリラックスさせ眠りに入る。

途中ちょっと風を感じたがそのまま目を閉じていると

本当に眠ってしまったのだろうか

目を開けると隣の友達がいなかった。

 

あの風は友達が動いた風だったんだな。

ああ、 プールに行ったんだな~と思って目を閉じ続けると

チ~~ン、チ~~ン、チ~~ン、と鐘の音が聞こえ

「エッ、私は仏様かぁ~」

 

静かに目を開けて何とかのポーズを取り、(名前が覚えられない)

終わった。

 

 

何とも言えないすがすがしい気分。 

ちょっと不思議。

 

 

 

 

 

 


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