ちかもんくんと体操

　最近、鯖江市ホームページで配信されている「メタボリック体操」が話題になっている。配信されている動画では、市のキャラクター「ちかもんくん」と市職員の方々が、楽しく体操の仕方を教えてくれる。


○鯖江市HP：http://www.city.sabae.fukui.jp/
->「トピックス」の「健康体操」画像または「メタボリック解消体操」リンクよりアクセス
・wmv形式の動画と、体操の手順を示したpdfファイルがある。


　鯖江市のホームページで公開されているメタボリック解消体操「メタボリック55（ゴーゴー）」は、5分間で5種類の体操を行うもの。内容はそれぞれ簡単な運動だが、やってみると意外と体をつかい、息が上がる。肥満であるなしに関わらず、一度試してみる価値はある。

　ちなみに、ホームページでは「メタボリックゴーゴー」のほかに、「リフレッシュ体操」と「おやすみ体操」が公開されている。話によると、あと何回かのバージョンが公開され、それらの動画と合わせてDVDにもなるという。

　現代社会で問題となっている、メタボリックシンドロームや数々の生活習慣病。肉食・高脂肪食がいまや当たり前になっていることに加え、運動不足。最近では小学生でさえも肥満になる傾向があり、ひとごとではない。食生活の見直しとともに、運動不足を解消するためにもこのような運動に取り組むことが、非常に大切であると感じる。