ガード ～スピリチュアルな話～

前に書いたけど

人は日々、他人とエネルギーを交換している。

自分のを取られ

他人から受け取っている

それには

いいエネルギーも悪いのもある

悪いエネルギーを吸収すると、

ネガティブなことが増え、

体調も悪くなる。

これを避けたい。

いいエネルギーだけ、受け取りたい。

これがヘミシンクのリーバルの応用。

リーバルって？

ヘミシンク知らない人もいるか…

まず、寝てください。

トイレは済ませてくださいね。

これはイメージトレーニングです。

まずゆっくり息を吸ってください。

そしてゆっくりと吐きます。

ゆっくり、深呼吸します。

これを数回繰り返します。

リラックスしてきたら、

息を吸うときに

つま先から、大地のエネルギーが入ってきて、

下半身→上半身→頭へと、

体内を通っていき

最後に頭のてっぺんから抜けて、

天へ上がっていくとイメージします。

ここまで、息は吸い続けます。

つぎに吸った息を吐いていきます。

宇宙からのエネルギーが頭から入り、

上半身→下半身→つま先へ流れて

大地に吸収されていきます。

吐き終わった時に、体から抜けきるタイミングですね。

これを数回繰り返します。

次に息を吸った時、

エネルギーを頭から出さずに、頭の中で止めます。

次に息を吐く時にあわせて

頭からエネルギーを噴水のように出します。

「噴水」なので

頭から出たエネルギーが体の周囲に降り注ぎます。

次に息を吸いながら

足元からさっきのエネルギーを吸い込みます。

これを繰り返しますが

繰り返すうちに、

体のまわりにエネルギーの膜が出来ているようにイメージします。

膜でも鉄の壁でも何でもいいです。

とにかく、「バリア」をイメージします。

このエクササイズを毎日寝る前にやりましょう。

そのうち、起きている状態でも

エネルギーが感じられるようになります。