みなさん、こんにちは。
昨日、早朝に目が覚めましたので、
久しぶりに(?)、ヘミシンクのエクササイズをしてみました。
約1ヶ月ぶりです。
ノンヘミでエネルギー変換ボックスや、リーボールはずっとやってましたが
CDは聞いてなかったので、やらねばと思ってはいましたが、
なぜか遠ざかっていました。
どこか、体験もなさそうと思い込んでいたのかもしれません。
何を聞くか、Going homeも考えましたが、
基本のゲートウェイの「フォーカス12 フリーフロー」にしてみました。
フォーカス10から12へ移動すると、だんだん体が熱くなってきます。
フォーカス12って、私はこんな特徴を感じます。
イメージはだいぶ、慣れてきましたね。
逆らうことなく、浮かんできたイメージについていきます。
最初は部屋の中にいて、ソファーに座っていましたが、
ガイドらしき女性が現れました。
何というか、素直に感謝というか、そういう愛情を送ってくれます。
「なんか、不安がいっぱいで、ダメだなと思うことが多いんです」
と話すと、
「ひとつずつ、自分のできることを頑張れば、それでいいんです」と
なんとも、安心できるメッセージです。
元気になれるエネルギーを送ってくれるというので、待っていると
背中に手が当たる感じがして、暖かいエネルギーを感じます。
こんな感じでエクササイズが終了しました。
イメージをそのまま受け入れるということが大事ですが、
どんなイメージがきているか、リラックスしつつも注意することが大事です。
あとは、自然に任せることですね。
今度は別のエクササイズをしてみたいと思います。
昨日、早朝に目が覚めましたので、
久しぶりに(?)、ヘミシンクのエクササイズをしてみました。
約1ヶ月ぶりです。
ノンヘミでエネルギー変換ボックスや、リーボールはずっとやってましたが
CDは聞いてなかったので、やらねばと思ってはいましたが、
なぜか遠ざかっていました。
どこか、体験もなさそうと思い込んでいたのかもしれません。
何を聞くか、Going homeも考えましたが、
基本のゲートウェイの「フォーカス12 フリーフロー」にしてみました。
フォーカス10から12へ移動すると、だんだん体が熱くなってきます。
フォーカス12って、私はこんな特徴を感じます。
イメージはだいぶ、慣れてきましたね。
逆らうことなく、浮かんできたイメージについていきます。
最初は部屋の中にいて、ソファーに座っていましたが、
ガイドらしき女性が現れました。
何というか、素直に感謝というか、そういう愛情を送ってくれます。
「なんか、不安がいっぱいで、ダメだなと思うことが多いんです」
と話すと、
「ひとつずつ、自分のできることを頑張れば、それでいいんです」と
なんとも、安心できるメッセージです。
元気になれるエネルギーを送ってくれるというので、待っていると
背中に手が当たる感じがして、暖かいエネルギーを感じます。
こんな感じでエクササイズが終了しました。
イメージをそのまま受け入れるということが大事ですが、
どんなイメージがきているか、リラックスしつつも注意することが大事です。
あとは、自然に任せることですね。
今度は別のエクササイズをしてみたいと思います。