自分らしさって何？自分らしさがわからなくなりました。という話

最近ダルいっすね…

連休なんでいいんですが。

暇っつうことで、自然とYouTubeを見ることに。

プラユキ　ナラテボーさんに質問するという動画があって、

自己（自我）の確立とかをどうすればいいのか？とか。

どういうふうに自分を生かしていければいいのか。

これに仏教の考え方から質問者に丁寧に答えていた。

しゃべりが遅いので、1.5倍速にしてちょうどよい(笑)。

自分ならどう答えるかなと考えた。

浮かんできたのが以下のイメージ

【時間軸】過去→→→→→→→→→→→→現在→→→→→→→→→→→→→→→死去
【自分軸】小児→→小学生→→→→→→→大人→→→→→→中年→→→老人→

自分って、いっぱいいるんですね。過去に。

もちろん成長してるんだけど、

その過程過程の「自分」って、バックアップが保存されてるんです。

それで、そのバックアップの自分は現在の自分に影響を与えてる。常に。

逆に、現在の自分に変化変更が加えられると、過去のバックアップの自分も更新（アップデート）する。

なので、自己とか自我っていうのは、現在とバックアップすべてのトータルをいうものだと思います。

で、自己の確立とかで悩んでるとして、

それは過去のバックアップに原因があることが多い。

つまり過去の自分に何かエラーがあって、それが現在に影響を与えている。

現在の自分から過去の自分に語りかける。

子どもだったら、子どもに言うように語る。

そういうエクササイズを繰り返しやっていく。

子どもの自分をイメージして、その子にわかるような言葉で語るんですよ。

あと、どういうふうに自分を生かしていけばいいのか悩む。という問題。

これも、過去の自分に答えがかならずあるんだよね。

たいてい、子供の頃、好きだった遊びやゲーム。ここに答えがある。

また、失敗や自信のなさ、人とうまくやっていけない。などなどの原因。

これも過去の自分をみてみよう。

親との関係が浮かんでくる。

ここで、親のせいにする。と、何の解決にもならない。

親のせいだとしても、現在はすでに影響から離れているなら、

変えられるんです。

親のせいにしていた自分に対して語りかけよう。

自分との対話なんだよね。

自分とのコミュニケーションが、自己の確立や自我の成長、自分を生かすことにつながる。

逆に、不安があるっつうことは、自分とのコミュニケーション不足ってことかな。