筋肉痛

　昨日、久しぶりに外を歩いたら、今日は脚が筋肉痛です。

　病院の裏の信濃川の堤防と、リバ千の中を少し歩いただけで、食事は車で移動したので、まさか筋肉痛になるとは。

　如何に筋力が低下しているかということです。

　４ヶ月も、食っちゃ寝、食っちゃ寝してるのだから、無理も無い事ではありますが。

　でも、リフレッシュはできたようで、今日は看護士さんとの会話も、朝から絶好調でした◎