たまには

＊


＊



＊




甘すぎるココアとか生クリームとか



たまに 分かりやすい 幸せとかがいい




＊













3月のカレンダーは→∞





To live is…


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Giving

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Pranava Nivas


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金曜日のインドまるごと総合学校ODCシヴァナンダヨーガクラス

毎週金曜日11:00-12:30
阪急総持寺駅より徒歩8分「インドまるごと総合学校ODC」にてインド古典ヨーガ シヴァナンダヨーガのクラスを担当しております



定員6名の少人数制でプロップも完備されて 細やかな指導をしております


ヨーガって それもインド古典って何だか難しいのかも？と想われるかも知れませんが身体の柔軟性や年齢に関係なく それぞれの特性に合った形にはこだわらない内容です



決して無理することなく その時に出来る呼吸と その時だけの身体の感覚に自分自身が優しく寄り添って 自分が自分に寛ぐ体験を重ねていってもらえたらと想っています



一般的なイメージとは違うヨーガ本来の魅力をお伝えして参ります



ヨーガ未経験者 大歓迎
服装も動きやすいものならジャージでOK



体験¥1500
月謝¥8000(月4回)
単発受講¥2500

問い合わせ先

sa☆yskw.com(ODC代表 村上)
pranava8contact☆gmail.com(aco)
☆→@に変えてくださいね




このイラスト私でーす
私のこと知っている人ごめんなさーい






2月のカレンダーは→∞




プライベートレッスンやサークルなどの出張レッスン
カフェやショップなどで1day wsなども行なっております
お気軽にお問い合わせください



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クラスに来られる方へ→∞

3月の暦

大阪八尾の小さな隠れ家的ヨーガスペース プラナヴァの3月のカレンダーです

Pranava Nivas(Yao)
定員8名


毎週木曜日
10:00-11:30 Sivananda Yoga Beginner's Class
20:00-21:30 Asana and pranayama for Meditation Class

毎週土曜日
10:00-11:30 Sivananda Yoga Beginner's Class

毎月 第4土曜日
14:00-16:00 Sivananda Yoga Open Class



20日日曜日はHappy Ber Berの稲田さんを お迎えして 旬の食材を使って6つの味(甘味・塩味・酸味・辛味・渋味・苦味)をバランス良く含んだ滋味溢れる お料理をみんなで作るwsを開催致します

定員6名(満席となりました)




クラス料金について→◎









プラナヴァ以外のクラス



＊インドまるごと総合学校Odissi Dance Center ODC(Takatuki)
最寄り駅は阪急総持寺駅

毎週金曜日 11:00-12:30

月謝\8000
単発\2500
定員6名

ODCのクラスについては こちらをご覧ください→◎



＊Amato cafe(Higashi Osaka)
最寄り駅は近鉄弥刀駅

毎月第2第4月曜日 10:30-12:00
定員6名
参加費\2000




＊西川リビングSleepFit(Higashi Osaka)
最寄り駅は近鉄瓢箪山駅

毎週火曜日 10:30-12:00
初回無料
月4回月謝のみ\2000
定員20名


詳しくは→◎






Pranava Nivasは各クラス8名の小さな隠れ家的ヨーガスペースです
近鉄高安駅徒歩3分
詳しい場所は ご予約頂いた際に お伝え致します


体験随時・新規生徒募集

この他に家族や仲間だけのグループレッスンや出張レッスン・個人レッスンも致しますので お気軽にお問い合わせ下さい


クラスの後には季節のデトックスティーをお出ししております




ご予約は→◎







シヴァナンダヨーガはクラスの間 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的・精神的な古典ヨーガです
柔軟性やポーズの完成形に重きを置きません

ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに効果を実感して頂けます









大好きな たあつこさんのイラスト




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グルデゥのもとへ

リシケシから…私達のグルデゥのもとにいる心友からメールが来ました



彼女とは今年 一緒にインドに行く約束をしていました



1年くらいかけて渡印の計画を立てていたかな
でも 今 私は日本にいます



リシケシのアシュラム滞在中の彼女とのメールのやり取りは何だか不思議な気持ちでした



やっぱり行けるものなら行きたかった



でも私達シヴァナンダヨギにとっての総本山デヴァイン ソサイエティのアシュラムでのプージャの写真を見た時 後悔とか羨ましさとかではなく 彼女が今 私達のグルデゥのもとにいることが嬉しかった



もうたまらなく 涙が出るくらい嬉しかった
なんで そんなに嬉しかったのか自分でも わからない



そして 旅の終わりの彼女からのメール



「あこちゃん 何がなんでもリシケシには来た方がいい 来年一緒に行こう」



短いメール文とある日の彼女のメモ書きが添付されてました



彼女は決して言葉を飾ったりしないので まるで子供が書いた宿題の作文みたいだった



でも そこには私達がいました
彼女が そこで感じた感動の中に私達がいました



絶対に 絶対に来年はリシケシに行こうと想いました



たとえ1週間でもいいから行きたい
そう想いました



その為に今 側にいる魅力的な人や世界から離れる事になるかも知れないし 日常の生活で無理をする事になるかも知れない




でも 自分のグッと詰まっていた想いが 深い水底から 泡が大きくなりながら水面へと昇って行くような…もう少しで空気と一つになりそうだって そんな感じと同じだって はっきり分かりました




グルデゥのもとへ行きたい










Photo by Aikya








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自由について気づいたこととか

新しい出逢いは 自由だ



わたしの過去でも 未来でもなく



今の わたしを見てくれているから



そして ほんの少し



過去の わたしや 未来の わたしに優しく触れてくれる




わたしは目が覚めている時も 閉じている時も



人はエネルギーのかたまりだなーと想う



そして エネルギーは変わり続けている



大人になれば 姿かたちは そんなに 大きな変化はないけれど



内側に流れているエネルギーは いつもいつも変わり続けている



だから たとえ家族でも よく逢う人でも たまに逢う人でも 古い知り合いでも 逢うたびに新鮮な気持ちになる



目の前にいる人が寛いでいるのか ないのか
わたしに良い感情を持っているの ないのか



そんなことも ストレートにエネルギーの顕われとして目に見えるし 波動として感じる



時々 それらのエネルギーは離れたところからも届いてくる



それに振り回されると 辛いけれど
わたしの こうした人や世界との関わり方は わたしが過去の記憶や感情に縛られずにいられている自由だと想っています



これからの関係や結果を未来ではなく 今を結わっていく ただ今この瞬間のリアルな感触だけに感動しているという自由だと想っている




今 この瞬間に在るっていう自由




今のところ そんなところ









おむすびLove♡









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