10月のちょこっとヨーガ+アーユルヴェーダ

【10月のヨガクラスのお知らせ】

Pranava Yoga+Ayurveda.にご縁のある皆さまへ



ヨガの時間は身体と心にじっくりと丁寧に向き合う時間
各クラス 瞑想的なヨーガがベースです

何かがあって寛ぐのではなく
自分が自分に寛ぐ深い体験

ヨガの時間が心地よく毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです🕊✨


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🌱オンラインクラス🌱
◉月曜日21:30-22:30
『深い眠りに続くディープリラックスヨガ』
（10日お休み）
◉木曜日09:00-10:00
『しっかり目覚める1日のはじまりのヨガ』
◉土曜日20:00-21:30
『シヴァーナンダヨーガ』
【10月の開催日】
1日,8日,22日


●定員15名
●月謝 5,000円
●単発 1,500円（要事前予約）
ご予約は各クラス1時間前までに宜しくお願いいたします
●マンツーマン 6,000円（要事前予約）

【お支払い】
◉振り込み
◉PayPay
◉楽天ペイ

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🌱グッドランドリープレイスクラス

身体構造の連動性と脱力した動きをベースに楽に美しくヨガのポーズを行うだけでなく普段の動きや佇まいに変化をもたらしていきます

しなやかで、めぐりの良い身体に
インナーマッスルが自然と使えるようになります

◉火曜日 10:00-11:00

●定員 ８名
●会費 2か月間8回9000円
月4回
クラスをご都合でお休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●単発 2,000円
2回 3,500円
2回チケットはグッドランドリープレイスクラス+ブルボンカフェクラス共通です（2か月間有効）
レンタルマット300円



🌱ブルボンスタジオクラス

身体の奥からの休息
安心と寛ぎを感じる心

どのような環境や状況でも自分自身を安心と寛ぎに導いて行けるディープリラックスヨガ
肉体的・精神的疲労が蓄積している方に！

◉火曜日 19:15-20:15

●定員 11名
●会費 2か月間8回9000円
月4回5週目はお休み
クラスをご都合でお休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●単発 2,000円
2回 3,500円　
2回チケットはグッドランドリープレイスクラス+ブルボンカフェクラス共通です（2か月間有効）
レンタルマット300円


グッドランドリープレイスとブルボンスタジオのメンバーさんはオンラインクラスに振り替え可能なので、天候などで開催が危ぶまれる場合やお休みされる場合、オンライン接続に不安がある方は前もってテスト参加して頂けますのでお気軽にお尋ねください（無料です）


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🌱プライベートセッション🌱
ご希望の結果にコミットします！
ご希望の日時で承ります
●マンツーマン:6000円
●グループ:お1人2000円
グループは3人以上でお申し込みください
●10名以上の場合お1人1500円

◉場所代・交通費別途頂きます

🌱その他出張クラス、ワークショップについてもお気軽にご相談ください


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🌱サタデーヨガ@ブルボンスタジオ
（besutore lesson produce）

古典ヨーガをベースに心地よい身体の動かし方・預け方を探りながら自分をケアしていくbesutore lesson produceのクラスです
マントラ詠唱、呼吸法も行います


◉日時:10月29日（土）17:00-18:10
◉定員:15名
◉参加費:2000円


🌱生活ヨガ研究所
『シヴァーナンダヨーガ』

第2日曜日09:30-スタジオ
第4日曜日09:30-11:00オンライン

マントラ、浄化法、呼吸法、太陽礼拝と瞑想的な基本の12個のポーズを行う古典ヨーガのクラスです
ヨガ初心者の方からヨガや瞑想を深めたい方までご参加ください

スタジオ2200円
オンライン1100円




エコバッグに空を描いてみました




To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Pranava Yoga+Ayurveda.
若松 あこ
mail:pranavatonica@gmail.com

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