Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

2023年2月のちょこっとヨーガ+アーユルヴェーダ

2023-01-11 | 『わたしのじかん』クラスのお知らせ
【2月クラスのお知らせ】

八尾市の小さなヨガクラスPranava Yoga+Ayurveda.のブログにお越しいただきありがとうございます

おかげさまで各クラスのメンバーが増えてきました
対面クラスには振り替えがあり
オンラインクラスは週末に朝・晩のクラスがあります
週に1度自分を解いて結び直すような時間をお過ごしください


ブログお引越し→note




🟡《グッドランドリープレイスクラス》
委ねる動きをベースに心地よい自分の身体と心に

◉火曜日 10:00-11:00
●定員:10名
●会費:2か月間8回9000円
月4回
◉お休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可
◉残席がある場合はブルボンクラスに振り替え可

●単発:2,000円
2回チケッ:3,500円(ブルボンカフェスタジオクラスと共通使用可2か月間有効)
レンタルマット300円


🟡《ブルボンスタジオクラス》
肉体的・精神的疲労が蓄積している方に!

◉火曜日 19:15-20:15
●定員:20名
●会費:2か月間8回9000円
月4回5週目はお休み
◉お休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可
◉残席がある場合はグッドランドリープレイスクラスとサタデーヨガに振り替え可

●単発:2,000円
2回 3,500円(グッドランドリープレイスクラス共通使用可2か月間有効)
レンタルマット300円

🟡《サタデーヨガ》@ブルボンスタジオ
委ねる動きで安心・安全を身体と心で感じるクラスです

◉第4土曜日 16:30-17:40
◉定員:15名
◉参加費:2000円


🟡《オンラインクラス》
初めての方は1週間無料体験できます!

◉月曜日21:30-22:30
『ほどくヨガ』
◉木曜日09:00-10:00
『むすぶヨガ』
◉土曜日10:00-11:30
『シヴァーナンダヨーガ』
◉第1・3土曜日21:00-22:00
『ほどくヨガ』

●月謝 5,000円
●単発 1,500円(要事前予約)
ご予約は各クラス1時間前までに宜しくお願いいたします
●マンツーマン 6,000円(要事前予約)

【お支払い】
◉振り込み
◉PayPay


🟡《生活ヨガ研究所》
都会に開かれたアーバンアシュラム
『シヴァーナンダヨーガ』

第4日曜日09:30-12:30

マントラ、浄化法、呼吸法、太陽礼拝と瞑想的な基本の12個のポーズを行う古典ヨーガのクラスです
ヨガ初心者の方からヨガや瞑想を深めたい方までご参加ください

アーバンアシュラムではクラス前にシュローカを唱え瞑想を行ってからシヴァーナンダヨーガのシーケンスへ(120分)と続きます

◉参加費:3300円
チャイと軽食つき


🟡《プライベートセッション》
ご希望の内容・日時で承ります
●マンツーマン:6000円
●ペア:10000円
◉場所代・交通費別途頂きます

🟡その他出張クラス、ワークショップについてもお気軽にご相談ください


🔴キャンセルポリシー
各クラス単発ご予約、プライベートセッションご予約共に
前日キャンセル50%
当日キャンセル100%
お支払いをお願いいたします









みがく2023

2023-01-01 | いつものこととか
新年が明けていますね
本年も よろしくお願い申し上げます

ブログお引越し→note

昨年は 新しい出逢い 友人や周りの人の力や存在そのものに助けられました
また 思いがけず自分が探求してきたことが誰かの助けとなったことも実感できました



人は誰を想いやったり より良い関係で関わろうとする時や
良いものを共有する時 また表現という形で人や世界と関わろうとすると時
その過程で試行錯誤することで 磨かれ消化され 自分や相手や世界の本質に繋がっていくように感じます


美しいものが美しいものだけでできているのではなく
優しさが柔らかな気持ちだけでできているのではなく

恐れや怒りや悲しみも喜びも
あらゆる感情やあらゆる体験を
波風立てずにしようとしたり宥めようとしたりせずに
磨いて磨いていきたい

そうして磨いたもので人や世界と関わるときには出し惜しみせず 執着せずに解き放ちたい
そんなふうに思っっています









To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Pranava Yoga+Ayurveda.

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