自力と他力のバランス

こんにちは
あこです😊
各地で茅の輪くぐりが始まりましたね
この上半期の穢れを祓ってくれるそうなので是非行ってこようと思います

私たちはお風呂に入らなければ、どんなに清潔に毎日を過ごしていようとも身体って汚れていきますよね
これって、生きて代謝をしているってことでもあります✨
身体や思考、心も自覚している・いないに関わらずいろんなかたちで溜め込んでしまいます

・疲れ、痛みなど身体の不調
・イライラ、やる気が出ないなど心の不調
とかとか…

ヨガやアーユルヴェーダには心身を清浄していく智慧がたくさんあります

実践していくことで、自分の身体も心もケアすることができます
自分で自分をケアできたらら最高ですよね☺️
でも、1人で頑張り過ぎず他者や大いなるものの力を借りましょうね
（マッサージを受けたり、自然の中で過ごしたり、お祈りや瞑想したり）
自力と他力をバランス良くですねー
動きたい時に動きたいように動ける身体でいられ、また自分の心を知り、適切に扱えるように冷静で軽やかでいたいものです😌

さて、6月も一緒にヨガができて幸せでした
ありがとうございました😊
何かしら私たちそれぞれにヨガの恩恵があり、愉しく取り組むことができたらのなら何より嬉しいことです
これからも愉しみながらヨガを通して学び、喜び合うことができたらと思っております
7月もどうぞよろしくお願いいたします🕊

オンラインクラスも明日から7月期がスタートしますが、まだまだお申し込み大歓迎です🍀

17日開催の志紀駅近くのカフェ【百音】さんでは骨格矯正と内臓を柔らかくする効果のある癒着リリースをシェアします

気持ち良く動けるようになり、同じ姿勢や作業が続いていても疲れにくく回復が早くなります

痩せすぎの方は丸みが出てきて、ダイエットが気になる方は引き締まりますのでお愉しみに🤗
こちらのクラスは定員6名です

近鉄八尾駅近くのGLPもメンバー募集中です🕊

HPなどwebはこちら👉◉

モニターヨガクラスのお知らせ

こんにちは😃
梅雨らしくなっていますね
雨粒で潤った植物がイキイキとして綺麗です✨
皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？


わたくしは仕事の他には家事や家族の世話がメインで少し外出の機会が減っています
そんな毎日で少しでも心身をリラックスさせるために友人のオンラインヨガクラスを受けているのですが、これが本当にリラックスできて1日の充実度が格段に上がりました


クラス直前まで洗い物をしたり、クラス直後には食事の用意を始めたりと、決してゆったりした生活のペースではないのですが身体もとても楽ですし、気持ちにも余裕が出てきました
1日の中で1時間、ただただ自分の身体や心に集中して丁寧に扱うこの時間が本当にかけがえのない時間となっております


さてズームにてモニタークラス開催いたします
7月1日19:30-20:30
7月3日19:00-20:00
定員15名です

どちらもゆったりとしたリラックスヨガです
ズームにて開催します
ズームご利用に不安のある方は事前に使用できるための練習日を設けますのでお申し付けください

【参加費】
1日だけでも2日ともご参加でも1000円です
お申し込みは6月25日（金）20:00まで


【お支払い】
お振込みかPayPayでお願いいたします

現在Pranavaのクラスは縮小しておりますが、わたくし同様に皆さまにもつい自分のことは後回しにせざるを得ない生活の中で少しでも心地よい自分、リラックスした自分、満たされた自分に戻って頂けるようにクラスを開催したいと思っております

現在のオンラインクラス
09:30-10:30
21:30-22:30
以上の時間帯に参加しにくいとの声を以前から頂いておりましたので今回モニタークラスとして19:00と19:30スタート、平日と週末クラスとして開催させて頂きます

この日時以外にもご希望がございましたら参考にさせて頂きますので、良ければお声をくださいね🙏

それでは、お問い合わせ・ご予約お待ちしております🕊
丁寧に身体を労り、丁寧に息をする
丁寧に丁寧に自分と世界を繋げていく
そんな時間を皆さまと過ごせたら嬉しいです😊

どうぞ、皆さま良い週末をお過ごしください🌷🌷🌷


【お問い合わせ・ご予約】
pranavatonica@gmail.com

webはこちらから👇
https://lit.link/pranavatonica