久々 大池外周歩く。
今朝６時半起きる。天気良い。
燃えるごみを出して 出して 洗濯をして
大池外周歩く。
大池外周は一回り１９５０メートルである
万歩計 大池までと 家まで すべて合計４５３７歩である。
いつも９０００歩 だが 久々なので一回り
早 黄葉が綺麗
イチョウの銀杏 沢山 黄色くなっていた
昨日病院で 血圧を下げる薬もらい 飲むが
今朝血圧計で図ると 上１００ 下６７ 下がり過ぎ
脈だけ１１３
歩いて すぐ 図ったせいか
↓画像は こちら
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