夜明け遅く 肌寒い朝です。
朝６時 携帯の目覚ましで起きた。
６時の温度１０度 寒い天気は晴れです。
青汁を飲み まもなく 大池外周１、９５０メートルを３周します。
昨日１１、０００歩 歩いた。
今朝の血圧 上１１８ 下７６ 脈７２良好。
↓画像は こちら
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