朝 畑へ行く。

　今朝４時半起きる。　まだ外は暗い

天気は　曇り。

６時　昨日約束した　山本さんの畑へ行く。ホーレンソウと白菜もらう

一度家へ帰り　大池へジョギング

池井さんと　森さんと　３人　大池外周３周

９、８９０歩　歩く

今朝の血圧　上１０３　下６６　脈１０６


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