朝６時５５分起きる。天気良い。
夕べ寒かった
ぺットボトル湯タンポの残り湯で顔を洗い
さあー大池外周ジョギングへ と出かける が
風が冷たい
体の為と毎朝 大池 歩くが ん－
これだけ寒いと 反対に 体に悪い 無理はやめよう
途中 自動販売機で 暖かいホットレモンを買い 引き帰す。
スーパーの開店９時半まで洗濯 他
のんびりテレビ見てすごす。
メール見ると 高橋清美なる人物から５，５００万円差し上げますのメール４０通
新手の振り込め詐欺で有る（迷惑メール 困りものだ）
今朝の血圧 上１２８ 下７５ 脈８３ 体調良い
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