昨夜 外に捨てた 角氷 今朝 そのままの形で残ってた。
今朝７時 ２階の窓夜明けで明るくなる。昨夜 冷えた 朝 室温見ると２度昨夜 外に捨てた 角氷 とけてないお湯で顔を洗い 洗濯を済ませ 外へ出る 天気快晴９時半 近くのスーパーへ買い物。
今朝の血圧 上１０５ 下７０ 脈９３
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