ユニオン千葉 幸せは 仕事運動 夏の酒

ここ数日気温も30度前後、雨が降っても小雨程度、個人的に１年中で一番いい季節です。
4：30起床、食事後5：00よりウォーキング、途中事務所により筋トレ自宅帰りが7：30頃。
筋トレは筋肉休めるため2日に１回程度といわれますがダンベル主体の中程度ですので毎日です。
2日に１回の場合、意識してないとすぐ忘れるので毎日のほうがリズム的にいいようですね。
筋トレ用に使用中のCDプレーヤー今迄に２台故障、現在３台目ですが長持ちしてほしいです。
仕事をし運動をして酒を飲む、生きる喜びの実感、夏は一番幸せを感じる季節ですね。