０（ゼロ）から始めるアタック練習・・・・・第１日目 2010年09月27日 11時25分30秒 | 攻撃 まず、空中動作をしっかり覚えましょう。まずは、天空に向かって弓を引くイメージを掴む。 . . . 本文を読む
