０（ゼロ）から始めるアタック練習・・・・第6日（ボールを押さえる技術の習得） 2010年10月02日 08時49分10秒 | アタック練習 スパイクを練習するための、準備練習です。ボールにしっかりと力を伝えるための大切なテクニックです。 . . . 本文を読む
