Ｃクイックのトスを完璧にする方法

バックトスの理由について考える
セッターがバックトスする理由について考えてみてください。
Ｃクイックを打つオレンジシャツの選手とコンタクト取りながらトスアップしたいなら、セッターはレフト向きではなく、ライト向きでトスアップすればよいのです。
しかし、そんなことしていれば、相手ブロッカーはセッターが向いた方にブロックに行くことは分かり切っています。
結局、セッターがバックトスをするという理由は、いくつかあるとは思うのですが、一番大きな理由は、ブロッカーにトスの方向を予測させないようにするということだと思うのです。

問題は・・・
で、ブロッカーを翻弄するためにバックトスを使うというのは、有効な戦術ですが、そこにリスクが生じます。
特に下図のように、Ｃクイックを打つオレンジシャツの選手が下図の↑で示した方向、つまり、ライト側から走り込んで来てスパイクするという場合、タイミングはアタッカーが合わせる、セッターはやや流し気味にトスアップする等の調整をしてもですね、やはりアタッカーが見えないという中でＣクイックのタイミングを合わせるというのは至難の技なんです。

そこでですね、クイックの両選手（黒シャツもオレンジシャツも・・・）ともコンタクト取りつつトスアップできないかを考えてみました。
で、実際に私はセッターをさせられる場合は、このトスアップを使って、ほとんどぶっつけ本番でもクイックのトスを合わせていますので、それを御紹介させていただきます。

セッターが斜め４５度に立つ
セッターがネット際に立ち、トスアップする際にですね、上記図のようにネット際で完全にレフト方向を向くのではなく、下図のとおり斜め４５度の方向を向いて立つのです。

このように、斜め４５度に立ちましてね、そこからさらに首を少し左４５度に向けますと、顔は味方のバックセンター方向を見る感じになるのです。
で、この状態から目玉を左右に動かしますと、Ａクイックを打とうとする選手も、ライト側から走り込んでくる前衛ライトも視野に入るのですね。不慣れなため見えないという方でも、この斜め４５度の体勢からだとチョッと振り向くだけでアタッカー全員を視野に入れることが可能となります。

嘘だと思うなら、まあやってみてください。ほんとに見えるのですから・・・。少なくともですね、この斜め４５度に立っていれば、さらに首を回してライト側から来る選手をしっかり見ることはできます。

トスアップの方法
さて、ではこの斜め４５度に立った状態からどのようにトスアップするかについてお話しますが、ブロッカーにトスアップ方法を予測させないようにするために次のような工夫をします。

上の図を見て下さい。
まず、ボールが返球される時、セッターは白シャツの位置に立ちます。
体の向きは、ネットに対して斜め４５度になってますね。
この時、両足を床に付けていますが体重は左足に掛けておきます。
足は肩幅に開き右足が前、左足が後ろという具合です。

で、この場合にボールが●の位置に返球されるとします。

Ａクイックのトスアップの時は、白シャツの位置でそのまま●→○方向にトスアップします。その際ボールを裁く位置は額の右上付近ということになります。
ポンさんが推奨する、トランポンリン原理で速いトスを上げることが可能です。

Ｃクイックのトスの時はですね、トスアップ直前に体重を左足から右足にスッと移すのです。
すると、足は動かず上半身だけが白シャツからオレンジシャツ方向に移動します。
そのイメージは下図のとおりです。

足は動かさずとも体重移動するだけで上半身はスッと白シャツ状態からオレンジシャツ状態へと動いてくれます。するとボールを裁く位置（●の位置）がセッターの額右上から額の左上に移動します。この位置でボールを裁くと、ライト側からＣクイックに入ってくる選手を見ながら●→●方向にトスアップすることかできるのです。 

もちろん、トスアップの技術は磨かないといけませんよ。
しかし、通常のＡクイックのトスアップする技術があれば、アタッカーとコンタクト取りつつ、絶妙のＣクイックのトスを上げることが可能となります。
明日は、このトスアップがさらに有力な戦術を生むというお話をしたいと思います。
ありがとうございました。

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