今朝は4起床 予報通りのやや強い雨
アメダス4時 18.9℃ 雨量5㎜/h 北風1.5m 湿度100％
昨日 20000歩やっているので今朝はどうしようか？
ウダウダしてたらカエルの声が聞こえてきやので外に出ました
防水機能のあるシューズを選んでベンチに向かい缶コーヒータイム
今日は強く降ることはあっても止むことはない天気予報
5時の時報で体育館の屋根付き通路へと歩き出す
途中で車でやって来た犬の散歩 10分弱でお帰り
2台目は5分で引き上げ 3台目は常連さんで少し長居します
常連のジョギングの男性 ウエアに凝っているようです
それがまた良く似合っています 今朝は上に雨具を着用スタイル
長靴 上下黄色の雨具 本格派の男性 今朝も元気そうでした
なんて人間観察をしながら休憩なく正味一時間 
8000歩
エクサイサイズ3.7EX 
少し長めの朝のルーチィン
帰宅したら雨は小止みになりました
今日は雷や突風を伴った激しい雨が降り 大雨の恐れあり 
今日は花金（花の金曜日 死語ですね 還暦以上の方ならご存じか）
遅い時間帯程強く降る予報ですから早めの帰宅が無難でしょうか
氏神様朔日参りをしている 桜区下大久保の諏訪社
諏訪社 全国に約25,000社ほどあるそうです
長野県の諏訪湖近くの諏訪大社（旧称：諏訪神社）が総本社
諏訪神社を中心とする神道の信仰を諏訪信仰
今日は
横浜港開港記念日 長崎港記念日 1859年(安政6年)
日米修好通商条約の締結により、それまでの下田・箱館のほかに
神奈川(横浜)・長崎の港が開港した日です
本能寺の変 1582年（天正10年）6月2日（旧暦）
京都の本能寺に宿泊していた織田信長がその重臣・明智光秀の謀反に
よって自刃に追い込まれた日で 裏切りの日 とも言われています
信長の重臣だった光秀が謀反を起こした理由については多くの謎に
包まれています
野望を抱いた光秀が信長を殺したという 野望説
信長からパワハラまがいの行為を受けていた光秀が鬱憤を爆発させたと
いう 怨恨説 などなど 後付けされた説で信憑性には乏しいようです
藤井壮太6冠が大記録達成
5月31日・6月1日に長野県上高井郡高山村 緑霞山宿・藤井荘で行われた
第81期名人戦七番勝負第5局で4勝1敗で名人を奪取しました
＊プロ入りして名人獲得までは最短5年 藤井六冠は6年で獲得
これにより谷川浩二十七世名人（61）の保持していた名人の最年少記録
（21歳2カ月）を39年11カ月ぶりに更新しました
同時に藤井六冠は20歳10カ月で七冠を達成し羽生善治九段の保持していた
七冠の最年少記録（25歳4カ月）を4年6カ月早く更新しました
どちらも史上最年少の快挙です ＊どこまで進化するのでしょうか
残りは秋に予定されている王座戦のみとなりました
決勝トーナメントを残り3局勝てば挑戦者になれます
＊羽生九段の時代は公式戦タイトルは7つ 現在は叡王戦が加わり8つです
さてと 今日の昼飯をどうしようか 晩飯も考えねばならぬ俄か独身
買出しに行くか 外食にするかの二択 食べないという選択はありません
朝食は 準備15分 完食3分 ＊男の料理ですから
ペット飯 俺の飯より 高価だな ＊ありそうですね
腹六分 不足は薬で 満腹に ＊これは避けたいですな
女房が帰って来た時に太ったね なんて言われないようにします
今日も自儘な一日をぐうたらに過ごします
高齢者の1日の生活における生活行動ごとの合計時間は
生きるための基本的な活動である睡眠・食事・身のまわりの用事の
1次活動の時間がいちばん長い
次に余暇活動である 3次活動
一番時間が少ないのは仕事や家事などの 2次活動 です
余暇と言っても私はTVを週に3時間程度 ビデオは見ないし
ブログ閲覧は日に3～4回 ＊必ずポチっと押しています
じっくり読ませてもらうので2時間程度かな
仕事は月に110時間程度+通勤が往復1時間
散歩は月に休憩を含んで80時間位でしょうか
一番多いのはぼぉ～っとタイムです 今日は雨を眺めています
これから雨の様子を見て食料の買い出しに出ます
閑に任せて今日は少し長文になりました ペコリ
善知鳥