昨夜は穏やかな夜勤でした
日付が変わると涼しくなりエアコンを切って自主的休養時間と
なり読書タイムと睡眠
月曜日の未明・早朝は来店者が相対的に少ないのでのんびりした
時間を過ごせます
７時前の天気予報 曇 32℃ 午後に雷雲が発生して所により
雨の解説で午前の降水確率は0～20％でしたが7時過ぎにフィールド
に出たら弱い雨が降り出しました
担当の気象予報士の方は慌てたでしょうね ＾＾
台風4号の影響を受けて☔マークが並んで暑さは一休みですか
15000歩で疲れを感じないで帰宅
我家のカマキリは脱皮を数回繰り返した成長しました
いつまで我家に滞在してくれ るのか 旅立ちが近いのか？
↑ 写真上方 撮影者女房
獲物でも狙っているのでしょうか？ 表情に少し威厳が見られます
鳥に狙われないように日中は葉の裏側で過ごしています
検温36.2℃ 血圧118/60 自覚症状なし 食欲抑制中
日常生活・業務に差支えがないので体調は良好です
新型コロナウイルス感染とは無縁のようです
サプリメントに依存しない生活を心がけて生活しています
生活習慣病予防には
栄養バランスのとれた食事 怪しいが異常は感じない
適度な運動 やや過度な運動と休養のバランス感覚あり
十分な睡眠 勤務中に寝られる恵まれた環境にいます
健康寿命 十年は持つな 年金の掛け金を回収しなくては
軽く食べて焼酎少々飲んで寝ます
善知鳥
