押忍！

空手には“押忍”（オス）という挨拶があります。

 

両足を肩幅の広さにして

背筋を伸ばして肩の力を抜いて立ちます。

 

そして自然に下している両腕を上に上げながら交差させ

手のひらを耳元まで持っていきます。

 

そこでこぶしを握り、そこから両腕を振り下ろし

こぶしを丹田の辺りの高さで止めます。

 

両腕を振り下ろすときに、丹田に力を入れ

気合いを入れて“押忍（オス）”と言います。

 

この動作には

“気合いが入る不思議な力”

があります。

 

（ブログ　気持ちが強くなる動作　へと続く）