（ブログ 副人格に名前を付ける からの続き）
自分の副人格を知ることができたら
その人格に自分を助けてもらうこともできます。
たとえば
強い自分、堂々とした自分が必要なときには
自分がそんな状態だったときを思い出し
その人格に出てきてもらう。
ただそれだけで
何だかこれまでとは違ってきます。
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