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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP） です
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なかなか梅雨が明けませんネ…
洗濯ものがスッキリ乾かないし、体調もなんとなくスッキリしないこの時期。
食事で体調を整えましょう♪
不調な胃腸を整える『ビタミンU』が豊富なキャベツはおススメです。
胃を保護しながら、機能を高めてくれます。
また、カラダを冷やさないようしましょう。
体を温める食材は、牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類は、胃腸の働きを高めます。
ただし、脂っこいものや食べ過ぎは厳禁デス！
