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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP） です
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ストレッチが直接“痩せやすい体に！”になるかどうかは別として、
股関節が柔らかいと確かに足の運びがよく歩幅も大きくなり、
続ければ筋肉もつきますし、疲れません。
血行もよくなり代謝も上がり、結果“痩せる(かも)”というなのでしょう。
ついでに正しい姿勢を意識して歩けば、
ヒザなどに負担も掛らず痛みも少しずつ軽減すると思います。
おススメです♪
