ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ@東京*The Vi-Ballet Exercise Tokyo*

バレエ*コンテンポラリー・ダンス*ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

★ ハー太郎こと「The Vi-Ballet Exercise*HARUNA」からのメッセージです。★

★★★ HARUNAデス。当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。★★★ 「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、楽しく!真剣に!おひとりおひとりと、呼吸を合わせながらオープンクラスを行っております。踊りだしたくなりましたら、ぜひ遊びにいらして下さいませ。★★★ 当ブログでは、引き続き色々なエピソードを綴りながら、私のひととなりを少しでもお伝えできるように励んでいきます。「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、勇気を出してお越し下さる方々のために、キッカケの一滴となり、その波紋をご一緒に体感していきたいと考えております。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ちっちゃなチャレンジ!The Vi-Ballet Happy Exercise | 美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木はどんな感じなの?!

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カフェで寛ぎたい。コーヒーとコーヒーミルクとマカダミアナッツ。イタリアにはスタバはないってホント?!

2014年12月15日 | グルメ, カフェ
私はよくお茶をします。 お茶をするのが大好きです。ローマの方達の様に。※CNN.co.jp : イタリア・ローマのカフェバー ベスト15選には、色々なカフェを紹介してます。良かったら、どうぞ。 オシャレなカフェも好きだし、昔ながらの喫茶店の様な所も好きです。 コーヒーを飲む時は、ブラックで苦みを味わい、後半にミルク&お砂糖を入れて、甘~いコーヒーを楽しみたい派です。 いつ . . . 本文を読む

コーヒーはたっぷりのミルクとたっぷりのお砂糖で頂きます。ハワイのライオンとロイヤルコナって姉妹なの?

2014年11月20日 | グルメ, カフェ
コーヒーショップで、マグカップや、take out用のカップではなく、カップ&ソーサーで、自分でお席まで運ぶお店の場合、お席に着く時までには7割の確率で、ソーサーの方にコーヒーがこぼれてしまいます。。。 毎回毎回、今回は成功させよう!と、ワキを締めてみたり、上半身を引き上げたり、試行錯誤しながら慎重に運ぶのですが、残念な結果に終わります。 Special thanks | coffee p . . . 本文を読む

スーパーのレジでびっくり体験!POP! gourmet popcorn*ポップグルメポップコーン~ポップコーン大好き!~

2014年10月28日 | グルメ, カフェ
昨夜は牡蠣とホタテのホワイトシチュー スーパーでお買い物。しっかりと牡蠣をカゴに入れました。 すると、美味しそうなポップコーンを発見 これ食べたコトないわ。何気なく2つカゴに入れました。 ポップコーン大好き。 レジでお会計。 そしてビックリ えっ?なんでー?? レシートを見ると、ポップコーンひとつ908yen。 そうなの。。。 . . . 本文を読む

今夏の暑さと新しい靴のおかげで、自転車に乗れてガイトーンTokyoさんの美味しいランチに行けました。

2014年08月26日 | グルメ, カフェ
その日は、クラスの後に友人とランチの約束をしていたので、張り切って新しい靴を履いて、新しいbagで出かけました。 駅へと歩きながら、何気無くポケットに手を入れると、パスケースの感触が ヘニャヘニャ。 という感じ。何だかイヤな予感…。 慌てて出してみると、案の定、中身のないカラのパスケースが。   Special thanks | unique . . . 本文を読む

ザ・夏2014 静岡県御殿場市東山のとらや工房さんへお邪魔しました。かき氷白蜜・抹茶蜜どっちが好き?*美バレエ・エクササイズ

2014年07月27日 | グルメ, カフェ
夏ですね~。  最近では、蝉の鳴き声も聞こえてきます。  お天気が良いと、緑がキラキラと綺麗で  「室内に居てはもったいないわ!」  と、どこか遠くへお出かけしたくなりますね。  以前、友人に教えて頂いた、御殿場プレミアム・アウトレット | PREMIUM OUTLETS®近くの岸信介(きしのぶすけ 第56・57代内閣総理大臣)氏の自邸として建てられた「東山旧岸 . . . 本文を読む

勝手にランキング!新宿タカシマヤさんの初夏の大北海道展。~北海道は美味しいモノがいっぱいです!~

2014年05月17日 | グルメ, カフェ
新宿タカシマヤさんで、エレベーターに乗っていたら、大北海道物産展のポスターが目に入り、ちょこっと寄ってみました。 11階は、異空間で活気があり、すっごく盛り上がっていました。 楽しそう。 みなさん、ものすーっごく試食を勧めてきてくれました。 ありがとうございました。 私は、タイミングが悪く、遅めのランチを、モリモリ頂いたばかりだったので、試食もキツイ感じでした。 . . . 本文を読む

「今日で卒業します。」カフェでの出来事。~決断された方の瞳って、キラキラしてますよね。~

2014年04月17日 | グルメ, カフェ
よく伺うカフェで、久しぶりにお友達と会って、ランチにデザート、おしゃべりしながら寛いでいました。 「そろそろ帰ろっか。」とお会計を済ませ、出口のドアへ。 すると、接客してくれた女性が、いつもの様に、お見送りして下さって そして 「今日で卒業します。」 とおっしゃいました。 Special thanks | Uno de los muchos caf . . . 本文を読む

世界の色々なフレンチトースト。~夜中にフレンチトーストを作っちゃいました。美バレエ・エクササイズ~

2014年03月02日 | グルメ, カフェ
先日、朝食を喫茶店という感じの所で食べました。フレンチトーストを頼んだのですが大正解Special thanks | french toast with fresh strawberries photo: Mmm... Frenc... er... Freedom toast! © jeffreywa まずは、定番なストロベリーとパウダーシュガーのトッピング。ミントの葉も添えて。美味しそ . . . 本文を読む

スーパーに何もなかったおかげで、おもしろパンたちに遭遇。~出会いは情熱です。美バレエ・エクササイズ~

2014年02月19日 | グルメ, カフェ
雪よく降りましたね。 「スーパーに行ったら何もなかった」 というお話しが聞こえてきました。 最近、外食が多くスーパーに行っていなかったり、TVを見ていなかったコトもあり、世の中のコトを知らなかった私。 そして雪の後に、スーパーに行ってみてビックリ パンのコーナーは空っぽ。 色んなコーナーが空っぽ。 というコト???でパンつながりで、おもしろパン達を紹 . . . 本文を読む

お魚屋さん?お魚料理屋さん?新宿西口 タカマル鮮魚店さん。~お魚も大好きな美バレエ・エクササイズ~

2014年02月11日 | グルメ, カフェ
木曜日の早朝、新宿西口スタジオへ向かうため、新宿の街を歩いていると、お店もまだ開いていなくて、辺りも真っ暗で夜の様でしたが、最近は、とーっても寒いけれど空が明るくなっていて、春の予感。嬉しくなりました。 そして、9時15分からの 「充実90分美バレエ新宿クラス」 が終わった帰り道。 こんな所に という感じで、本格的?なお魚屋???さんがあります。屋号は「タカマル鮮 . . . 本文を読む

美バレエ☆ワンコ☆チャンネル

特別だよ!☆Remio LOVEなチャンネル☆